ふるさと納税サイトのランキングでわかるおすすめ人気返礼品グルメ｜お取り寄せで地域を応援

ふるさと納税は、寄付して地域を応援しながらお得な返礼品をもらえて、税金の控除が受けられる制度です。とくに人気なのはグルメ系の返礼品ですが、種類が多すぎてどれを選べばいいかわからないという人も多いと思います。今回は、人気のふるさと納税サイトのランキングとウェル旅編集部の独自調査をもとに、おすすめのグルメ系返礼品を紹介します。

ふるさと納税のメリットと人気の傾向｜根強い食べもの人気
おすすめのふるさと納税サイト｜返礼品の種類やポイント制度に注目
ふるさと納税で人気の返礼品｜グルメ、食べものは根強い人気
お米のおすすめ返礼品
お肉の返礼品
魚介類の返礼品
野菜の返礼品
フルーツ、果物の返礼品
スイーツ、お菓子、チーズ、コーヒーの返礼品
おわりに：ランキングを参考にするとふるさと納税サイトも返礼品も選びやすい

ふるさと納税のメリットと人気の傾向｜根強い食べもの人気

ふるさと納税の返礼品としてとくに人気なものは食べもの、いわゆるグルメです。地域の企業が生産、販売している洗濯洗剤や柔軟剤などの日用品や家電などの「食べもの以外の返礼品」の人気も高まっていますが、まだまだ根強い人気があります。

ふるさと納税とは、自分が選んだ都道府県や市区町村（自治体）に寄付することで、返礼品を受け取ったり、税金の控除を受けられる制度です。「納税」という名前はついていますが、ふるさと納税の目的は「地方自治体の応援」による社会貢献です。

自分が生まれ育った故郷や仕事などでお世話になった地域、好きな企業やスポーツチームがある応援したい地域に寄付したお金は、介護、医療、子育て支援、環境保護、産業振興、移住定住促進など、地域の未来を守り暮らしやすくするための財源として使われます。
「返礼品や税金控除などのうれしい特典を受け取りながら、自分が応援したい地域を直接支援し、地方創生や地域活性に貢献できる」ことが、ふるさと納税のおもなメリットです。

食べもの、グルメの返礼品は、ちょっとしたごほうびとしても最適ですし、毎日の家計の助けにもなるメリットもあります。また、訳アリ品を返礼品としてもらうことは、食品ロスなどの環境問題解決の直接的な支援にもなります。

利用者のメリット

寄付金の金額に応じて、ご当地グルメ、名産品、地域企業の人気商品、旅行など魅力的な返礼品がもらえる
寄付金の金額に応じた税金の控除や還付を受けられる
自分の故郷や自分の好きな地域を応援できる
地方創生や地域活性、環境問題解決に直接的に支援できる

地方自治体のメリット

人口が少なく税収が乏しい自治体の大きな財源になる
子育て環境や地域経済、介護や医療環境、インフラ、環境保護などを充実化できる
大規模災害が起きたときの復興費用になる
地域の特産や産業、企業をPRできる

ふるさと納税で人気の返礼品｜グルメ、食べものは根強い人気

ふるさと納税の返礼品の食べものとしては、お米、お肉類、魚介類がとくに人気が高いです。ブランド米やブランド牛、ブランド魚、うなぎ、カニなどの高級品はもちろんですが、特別ブレンド米や訳アリ品など、安くて美味しい食べものの人気も高まっています。

これは、SDGsの普及によるものも大きく、サスティナブルな生活を目指す人が増えてきたこと、価格ではない特別な魅力に価値を見出す人が増えていることが関係していると思われます。

食べもので人気の返礼品の例

お米のおすすめ返礼品

新潟県のコシヒカリ、山形県のはえぬき、北海道のゆめぴりかなど、地域のブランド米の人気が高いですが、訳アリのお米の希望者も多いです。「訳アリ」とは言っても、お米マイスターなどの専門家がこだわってブレンドしたお米など、高品質のものがほとんどであり、かなり美味しいお米がそろっています。

ふるさと納税サイトにもよりますが、最近は熊本県、山形県、佐賀県、茨城県のお米の人気が高い傾向があります。食べ慣れた故郷のお米を選ぶのも良いですし、食べたことがない地域のお米を食べてみるのも面白いです。複数の地域にふるさと納税を寄付することで、食べ比べもできます。

熊本県のお米

豊富で美味しい水が育んだヒノヒカリや森のくまさんなど、旨味、歯ごたえ、甘みのバランスが良いのが熊本県のお米の特徴です。味の濃いおかずやカレーとの相性が良いので、どんな食事にも合わせやすく、おにぎりやお弁当でも使いやすいです。

熊本県のお米の人気返礼品

山形県のお米

山形のブランド米には「はえぬき」「つや姫」「雪若丸」があり、一般流通米としては人気に甲乙はつけられない状態です。ふるさと納税では、はえぬきの人気が高く、次いでつや姫、雪若丸となっています。それぞれ甘みや食感などの特徴が違うので、食べ比べもおすすめです。

山形県のお米の人気返礼品

北海道のお米

北海道のおもなブランド米は4種類ありますが、ふるさと納税でとくに人気が高いのはTVCMでもよく目にする「ゆめぴりか」と「ななつぼし」です。ゆめぴりかはもっちりした食感で甘みが豊か、ななつぼしはさっぱりした食感で噛むと甘みが増す特徴があるので、料理によって使い分けても良いと思います。

北海道のお米の人気返礼品

佐賀県のお米

温暖な気候と肥沃で上質な土壌が特徴の佐賀県は、古くから稲作が盛んで米どころとして有名でした。佐賀県のお米では、「さがびより」「夢しずく」などの佐賀ブランド米と「ヒノヒカリ」が人気で、さがびよりは粒が大きくもっちりとした食感が評価されています。また、さがびよりと夢しずくとヒノヒカリをブレンドした「夢みのり」や「さがみのり」の人気も高まっています。

佐賀県のお米の人気返礼品

茨城県のお米

大きな河川がたくさんある茨城県は、古くから農業が盛んな土地でした。茨城県で生産しているお米の9割程度がコシヒカリとされていますが、茨城県農業総合センターが育成した品種のゆめひたち、あきたこまち、ミルキークイーン、ひとめぼれなども人気を集めています。

茨城県のお米の人気返礼品

コシヒカリ

コシヒカリは新潟で品種改良されたブランド米であり、美味しさ、生産量、消費量ともに日本トップクラスです。新潟魚沼産が有名ではありますが、日本全国で作られていて、産地ごとに食感や風味が変わるので、食べ比べにおすすめのブランド米でもあります。

コシヒカリの人気返礼品

お肉の返礼品

ふるさと納税ではお肉の人気はとても高いです。普段食べられない高級ブランド肉の人気がとくに高く、生肉から加工品まで幅広く利用されています。一番人気が高いのは牛肉ですが、鶏肉、豚肉の人気も急上昇しているので、牛肉との差はなくなりつつあます。また、根強いファンが多い馬肉（馬刺し）も毎年たくさんの利用があります。

黒毛和牛

黒毛和牛は、きめ細やかなサシがきれいに入った、まろやかでとろけるような食感と上質な脂の甘み、すぐれた肉質が魅力です。家庭で使いやすい切り落とし肉やスライス肉、ステーキ肉が人気で、ハンバーグなど調理済みの黒毛和牛も人気を集めています。

黒毛和牛の人気返礼品

牛ハラミ

牛ハラミは、牛の横隔膜の一部の筋肉のことです。分類としては内蔵の肉（ホルモン）になりますが、食感は赤身肉に近いです。肉質はやわらかく、そのうえ適度な歯ごたえあり、甘みと旨味、適度な脂乗りが楽しめます。カルビに比べてあっさりしていてカロリーも低く、食べごたえがあることから幅広い層に好まれていて、ふるさと納税ではタレ漬けなどに人気があります。ちなみに、サガリは腰椎に接する部分のハラミのことで、より希少価値が高いです。

牛ハラミの人気返礼品

牛タン

牛タンは、脂肪分は少なめですが濃厚な旨味と甘みが楽しめる焼き肉や牛タンカレー、牛タンシチューで人気の部位です。焼き肉では薄切り出されることが多いですが、厚切り牛タンも普及してきました。ふるさと納税の返礼品でも、薄切り、厚切り両方とも人気が高いです。

牛タンの人気返礼品

豚肉

豚肉は、ビタミンB群が豊富なため、美容と健康に大活躍のお肉です。豚肉特有の脂の甘味は格別で、融点が牛肉よりも低いためなめらかな触感が楽しめます。日常の食事で気軽に使いやすいメリットもあるので、ふるさと納税では、豚しゃぶ用やとんかつ用、バラ肉、こま切れの人気が高く、家計の助けになる訳アリ品の利用者も多いです。

豚肉の人気返礼品

鶏肉

鶏肉は、低カロリー高タンパク質のヘルシーなお肉として、美容意識が高い人、トレーニングをしている人に人気が高いです。また、唐揚げや焼きとり、鶏鍋など、定番のメニューとしても人気があります。やわらかい肉質と上品な脂の甘みのハーモーニーがたまらない若鶏の人気がとくに高く、ふるさと納税では、焼き鳥など精肉以外の返礼品も人気です。

鶏肉の人気返礼品

馬肉（馬刺し）

馬肉は、鶏肉のササミと同じくらいのカロリーで、低脂質高タンパク、鉄やカルシウムなどのミネラルが豊富な健康に役立つお肉です。一般的には馬刺しとして生で食べることが多く、ふるさと納税でも馬刺しに圧倒的な人気があります。

馬肉（馬刺し）の人気返礼品

餃子

ご当地餃子も多い餃子は、ふるさと納税の返礼品でも人気です。お肉、野菜、炭水化物が含まれているので、食べすぎに気をつければ栄養バランスも悪くありません。定番の宇都宮餃子や浜松餃子はもちろん人気が高いですが、鹿児島餃子、博多餃子、宮崎餃子、神戸餃子など、人気急上昇中の餃子も捨てがたいです。

餃子の人気返礼品

魚介類の返礼品

魚介類では、近年養殖サーモンのブランド化が進んでいる鮭の切り身やサーモン、うなぎ、カニ、エビ、イクラの人気がとくに高いです。また、ホタテ、カツオ、マグロなども根強い人気があります。食味や流通量は漁獲量や品質の変化の影響もあるため、年度や時期ごとにこまかくチェックすることをおすすめします。

鮭の切り身

朝ごはんのおかずで活躍する「鮭の切り身」は、ふるさと納税でも人気の定番商品です。手頃な価格のものから、天然鮭、ブランド鮭のような「ごほうび」にもなる高級品までたくさんあるので、好みやライフスタイルにあわせて選べるところも人気の理由だと思います。

鮭の切り身の人気返礼品

サーモン

学術的にはサーモンと鮭はほぼ同じ意味となりますが、こちらでは「サーモン＝生食可能なもの」として紹介します。最近はブランド養殖サーモンが増えたことから、ふるさと納税でもサーモンの人気が高まっています。刺身、お寿司のネタ、サラダやカルパッチョなど、生のまま幅広い料理に使えますし、ソテーやグリル、パスタ、グラタンなど、加熱して食べるのもおすすめです。

サーモンの人気返礼品

ホタテ

日本で食べられているホタテは99％以上北海道、青森県、岩手県、宮城県で生産されているといわれています。好まれて食べられているのは貝柱で、「ヒモ」と呼ばれる外套膜も珍味として人気があります。美味しいだけでなく、アミノ酸やグリコーゲンが豊富なことから疲労回復効果も期待でき、一部の糖タンパク質のがん抑制作用も注目されています。

ホタテの人気返礼品

カツオのたたき

カツオは、マグロと同様高い遊泳力がある魚で、あっさり味で春が旬の初ガツオ、脂が乗った濃厚な旨味を楽しめる秋が旬の戻りガツオが有名で、カツオのたたきや刺身で楽しめます。ふるさと納税でもカツオのたたきは人気です。一般的になりつつありますが家庭では楽しみにくい「藁焼き」カツオのたたきが、とくに人気を集めています。

カツオのたたきの人気返礼品

マグロ

マグロには、本マグロ（クロマグロ）、ミナミマグロ（インドマグロ）、メバチ（メバチマグロ）、キハダ（キハダマグロ）、ビンナガ（ビンチョウマグロ）などの種類があります。一般家庭で食べられているのはキハダマグロとメバチマグロが圧倒的に多く、本マグロ（クロマグロ）はとくに希少価値が高いです。ただ、価格の高い安いではなく、キハダやメバチはあっさり味でしっかりした歯ごたえが楽しめる、本マグロやミナミマグロは濃厚でねっとりした食感が味わえるという特徴を理解し、お好みで食べ分けることがおすすめです。

マグロの人気返礼品

ウナギ

ウナギは、古くから食べられている魚です。滋味があり、高タンパク質で消化が良いため、健康維持や滋養強壮に役立つ食品としても楽しまれています。一番人気なメニューはウナギの蒲焼きやうな丼、うな重ですが、ひつまぶしや白焼きなども根強い人気があります。ふるさと納税では、地域で養殖されたウナギや地元のウナギ屋さんの蒲焼きが返礼品として使われることが多く、地域ごとに食べ比べて味の違いを楽しむこともできます。

ウナギの人気返礼品

カニ

日本で食べられているカニの種類は、三大カニと呼ばれるズワイガニ、タラバガニ、毛ガニと花咲ガニ、アブラガニ、ワタリガニなどがあります。とくに人気が高いのはズワイガニと毛ガニで、ズワイガニには松葉ガニ、越前ガニなどの地域ブランドもあります。ズワイガニは旨味が強くやわらかい身が特徴であり、濃厚なカニ味噌も絶品です。毛ガニは身は少ないですが旨味がさらに濃厚で、カニ味噌はクセがない甘さなので若い女性や子どもでも美味しく食べられるでしょう。

カニの人気返礼品

エビ

エビには3000以上の種類があるといわれていますが、食べられるエビは20種類程度です。日本では、甘エビ、ボタンエビ、車エビ、伊勢エビ、バナメイエビ、ブラックタイガー、桜エビなど15種類程度が食べられています。ふるさと納税では、手軽に楽しめる甘エビやブラックタイガー、旨味が強く食べごたえがある車エビやボタンエビ、伊勢エビなどが人気です。

エビの人気返礼品

イクラ・筋子、明太子、ウニ

うにや魚卵のなかでとくに人気が高いのは、イクラや筋子です。近年はさらに高額になったいくらや筋子を、返礼品としてお得に楽しめるのは嬉しい魅力ですね。明太子やブランド養殖ウニも根強い人気があり、訳アリ品や組み合わせ品を利用する人も多いようです。

いくら・うに・明太子の人気返礼品

野菜の返礼品

野菜では、濃厚な甘さが魅力のサツマイモやトウモロコシがとくに人気が高く、玉ねぎ、しいたけなども根強い人気があります。また、旬の野菜を楽しめ、地域の人とのつながりもできやすい野菜セットを利用する人も増えてきたようです。

サツマイモ

最近は、しっとり系のベニアズマやネットリ系の安納芋の人気も落ち着き、ホクホク系の紅あずまや金時の人気も回復してきているようです。地域ブランドのサツマイモもたくさん誕生しています。ふるさと納税でも取り扱っているので、いろいろと試してみるのも楽しいです。

サツマイモの人気返礼品

玉ねぎ

玉ねぎは、硫酸アリルや食物繊維などの栄養があり、血液をサラサラにしたり、消化や疲労回復を促す効果が期待できます。人気のブランド玉ねぎとしては「淡路島玉ねぎ」がありますが、北海道や九州、中国、近畿の玉ねぎも人気が高いです。それぞれの玉ねぎで「甘さ」の特徴が違うので、食べ比べてみても面白いと思います。

玉ねぎの人気返礼品

トウモロコシ

トウモロコシは、炭水化物、ビタミンB群、食物繊維、ミネラルなどの栄養をバランスよく含んでいる食材です。お菓子、おかずの1品、軽食など、さまざまなメニューで大活躍です。フルーツに負けないほど糖度が高い品種が多く出ているので、子どものお気に入りのおやつでも大活躍しそうですね。

トウモロコシの人気返礼品

シイタケ

シイタケは、βグルカンなどの食物繊維が豊富で、うまみ成分であるグルタミン酸とグアニル酸を豊富に含んでいます。健康や美容に役立ち、肉にも負けない旨味がしいたけの魅力です。乾燥シイタケ、生シイタケともに「どんこ」のような分厚い肉厚なシイタケの人気が高いようです。

シイタケの人気返礼品

野菜セット

巣ごもり需要の拡大もあり、最近は農家直送、直売所直送などの宅配野菜セットを利用する人も増えています。野菜セットは、全国の旬の野菜や果物、卵などを選んで送ってくれるので便利です。また、ふるさと納税でもオーガニック野菜や京野菜を扱っている自治体もあります。近所では購入できない旬の野菜を手軽に楽しめるのは健康にも良いですし、何より美味しい野菜を手軽に楽しめるのは嬉しいポイントです。

野菜セットの人気返礼品

フルーツ、果物の返礼品

フルーツ、果物もふるさと納税で人気の、定番の返礼品です。最近はメディアで取り上げられることの多いシャインマスカットやメロン、みかんなどの柑橘系に人気がありイチゴやリンゴ、桃なども根強い人気があります。

シャインマスカット

シャインマスカットは、病気に強く育てやすいアメリカブドウと、大粒で高品質でも病気に弱いため栽培が難しいヨーロッパブドウを掛けあわせた種なしで皮ごと食べらるマスカットです。非常に糖度が高いため甘く、酸味が少ないのも特徴のひとつです。冷やしすぎると甘さを感じにくくなるので、食べる2〜3時間前に冷蔵庫で冷やすことをおすすめします。

シャインマスカットの人気返礼品

イチゴ

イチゴは、ビタミンCが豊富な果物で、ほのかな酸味と上品で豊かな甘味が魅力です。最近の品種は糖度が高くサイズが大きいイチゴが多く、食べたときの満足感も大きいですよね。とちおとめやあまおう、紅ほっぺ、恋みのりなどの定番の品種も人気ですが、新しい品種も登場しているので、食べ比べもおすすめです。ふるさと納税でも、たくさんの品種が返礼品選ばれています。

イチゴの人気返礼品

メロン

メロンは、甘くて高級なフルーツ、果物として昔から愛されていて、今でも贈り物やお見舞いの定番です。メロンは甘くて美味しいだけでなく、水溶性食物繊維やビタミンC、カリウムが豊富という健康面、美容面でのメリットもあります。アイスやゼリー、ケーキ、パフェなど、デザートのレシピに使いやすいことも魅力のひとつです。

メロンの人気返礼品

みかん、柑橘類

一般的に、みかんは皮が向きやすい「温州みかん」を指す言葉で、昔から家庭で手軽に楽しまれてきました。現在は、温州みかんや大型のみかん、柑橘類の種類も豊富なり、産地や品種ごとによる酸味や甘味のバランスの違いを楽しむことができます。

みかんの人気返礼品

リンゴ

リンゴは世界中で愛されているフルーツ、果物で、世界では約15000種、日本だけでも約2000種以上の種類があるといわれています。程よい酸味と甘味、食べごたえのある果肉の美味しさはもちろん、「朝のリンゴは医者いらず」という言葉もあるように、栄養的にも優れています。ふるさと納税でも、リンゴで有名な青森をはじめ多くの地域、品種のリンゴを返礼品として楽しむことができます。

リンゴの人気返礼品

桃

桃は、中国原産のフルーツ、果物で、大きく白桃系と黄桃系に種類が分かれます。果汁たっぷりの果肉は香りも高く、甘くてジューシー。ショ糖が多くエネルギー源としても優秀です。ペクチンという水溶性食物繊維も豊富なため、食べすぎなければ健康にも悪くありません。冷やしすぎないことが、甘さを楽しむコツです。

桃の人気返礼品

スイーツ、お菓子、チーズ、コーヒーの返礼品

ふるさと納税では、ご当地お菓子やご当地スイーツ、チーズなどの乳製品の返礼品も多いです。また、デザートのお供になるコーヒーやお茶なども人気があります。お米やお肉、フルーツ、果物などの返礼品よりも利用しやすい価格で購入できるところも人気の秘密かもしれません。また、おはぎ、どらやき、たいやき、大判焼き（回転焼き、今川焼き）などを中心にちょっとした「あんこブーム」が来ていることもあり、あんこ系のふるさと納税も人気が高まっているようです。

シュークリーム、ケーキ

洋菓子系の返礼品では、シュークリームやケーキの人気が高く、そのなかでもチーズケーキは圧倒的に評価が高いです。流行りのバスクチーズケーキはとくに人気が高いですが、スイーツにはそれぞれの良さがあるので、食べ比べてみるのもおすすめです。

シュークリーム、ケーキの人気返礼品

アイス、ソフトクリーム

冷凍輸送の技術が格段に進歩したこともあり、多くの自治体がアイスやソフトクリームの返礼品を取り扱っています。どれもフレッシュで濃厚な味わいを楽しめますし、冷凍庫で簡単に保管できるの人気の秘密かもしれませんね。ふるさと納税の返礼品限定のフレーバーもあるので、ぜひ試してみてください。

アイス、ソフトクリームの人気返礼品

チョコレート

チョコレートもふるさと納税で人気の返礼品のひとつです。北海道に本社と工場をかまえるROYCE’（ロイズ）はとくに人気が高く、口コミでも高く評価されています。また、麦チョコやチロルチョコ、明治のチョコレートなど、定番のチョコレートも人気が高いです。

チョコレートの人気返礼品

干し芋

近年のさつまいもブームの影響もあり、ふるさと納税の返礼品でも干し芋は人気があります。干し芋は、さつまいもを蒸して乾燥させたもので、子どものおやつやダイエット時の代替食、夜食にもおすすめです。ふるさと納税では、無添加で高品質の干し芋が多く、美味しさと健康面ですぐれています。

干し芋の人気返礼品

チーズ

ふるさと納税では、チーズやヨーグルトなどの乳製品の返礼品も人気です。とくにチーズの人気は高く、モッツァレラチーズやカマンベールチーズなど、たくさんの種類があります。地域ごとでチーズの特徴も違うので、ぜひ食べ比べてみてください。

チーズの人気返礼品

コーヒー、お茶、紅茶

ふるさと納税の返礼品では、コーヒー、お茶、紅茶それぞれ人気がありますが、とくにニーズが高いのがコーヒーです。コーヒー豆そのままのものより、使いやすいドリップパックのほうが選ばれやすい傾向があります。

コーヒー、お茶、紅茶の人気返礼品

おわりに：ランキングを参考にするとふるさと納税サイトも返礼品も選びやすい

ふるさと納税は、税金の控除を受けながらお得にグルメなどの返礼品を受け取れる制度です。ふるさと納税で寄付されたお金は、地方自治体の環境整備や医療、介護、保育の充実、復興資金などに使われます。ふるさと納税は「ふるさと納税サイト」を使って寄付する必要がありますので、自分が応援したい自治体や欲しい返礼品にあわせて選ぶ必要があります。食品などのグルメ系の返礼品は根強い人気があり、種類も豊富です。ふるさと納税サイトのランキングを参考にすると、人気の返礼品やふるさと納税サイトの特徴もわかりますので、この記事を参考に検討してみてください。