自然・アウトドア

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登山や海、川だけでなく、最近話題の都市型アウトドアの情報をご紹介しています。
初心者の人が楽しめるような情報を中心に発信しているので、まずは気軽に読んでみてください。

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登山に必須の行動食におすすめの食べ物って?コンビニでも買えるの?

山の中を長時間歩き、山頂をめざす登山を安全に行うには「行動食」が欠かせません。 今回は行動食とは何か、登山中の食事との違いや摂らないことのリスクを、コンビニでも買えるおすすめの行動食の例とともに紹介していきます。 登山の行動食って?...
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一人でもツアーでも!初心者が知っておきたい登山マナー

登山をする人たちの間には、互いに気持ちよく登山を楽しみ山を守るためのルールやマナーが存在しています。 今回は、初心者こそきちんと理解しておきたい登山マナーについて解説。他の登山者とのトラブルや、山での危険を避けるために守るべきことを知...
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初心者登山や山ガールの服装や持ち物は?写真はスマホとカメラどっちがおすすめ?

登山を愛する女性、またはおしゃれを楽しみながら登山をする女性のことを「山ガール」と呼びます。 今回は、山ガールが登山を思う存分楽しむための服装や装備について解説。登山に期待できる美容への効果や注意点、おすすめの写真撮影グッズにも触れていま...
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家族で登山に行こう!子どもの服装や持ち物のおすすめは?

山やコースを変えれば難易度調整がしやすい登山は、家族で楽しめるアクティビティです。 そこで今回は、子どもも一緒に家族で登山に行くための装備・準備について解説。ケガを防ぎ、最後まで家族みんなで登山を楽しむためのポイントと一緒に紹介していきま...
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登山をすると健康になれるって本当?

サイクリングやランニング、筋力とレーニングなど、一般的に運動とイメージされることをしなくても、登山をすると健康になれると言われています。 今回は登山にどんな期待できる健康効果について、登山によってもたらされる心身へのメリット、登山中に...
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