山梨県・長野県・新潟県の3県で構成される甲信越エリアは、観光名所だけでなく山地や高原などの自然も多く点在し、関東圏からアクセスしやすい魅力的な地域。そこで今回は、東京近郊からのプチリフレッシュ旅におすすめの森林浴スポット＆周辺施設をご紹介していきます。
樽田の森／新潟県・中魚沼郡
信濃川と、その支流の流域に広がる河岸段丘（「新潟景勝百選の池」の一つ）が特徴の津南町。この津南町に広がる「樽田の森」は、これまで地元の人にさえあまり知られていなかった秘境の森です。足を一歩踏み入れると一面の緑が広がり、ブナの木々や土の香り、鳥のさえずりなどに触れるうちにリラックス効果が得られる場所として、「森林セラピー®︎基地」に認定されています。
樽田の森には、森林浴による癒し効果が実証された「森林セラピー®︎ロード」が4つあります。平坦で歩きやすい初心者向けの「じょんのびコース」、坂道を登りきった後に見晴らし台から絶景が眺める「旧道コース」、尾根伝いに多様な植物を観察できる「尾根コース」、さまざまな形で成長してきたブナを見られる「周遊コース」。各コースごとに見どころがたくさんあるので、体力や目的に合わせて選ぶといいでしょう。
- 住所
- 新潟県中魚沼郡津南町大字上郷上田 森林セラピー基地 樽田の森
- アクセス
- JR「津南駅」から車で約20分
- 電話番号
- 025-765-3115（津南町役場地域振興課）
- 定休日
- 冬季休業
- 料金
- 無料
樽田の森の散策後は「竜ヶ窪温泉 竜神の館」の温泉でまったり
樽田の森のある津南町は、温泉施設が充実したエリア。「竜ヶ窪温泉 竜神の館」は、全国名水百選に選ばれた竜ヶ窪の池の近くにある温泉交流休養施設です。
筋肉痛や皮膚炎などに効くナトリウム塩化物温泉で、山岳をイメージしたむき出しの岩が特徴の「竜神の湯」、鎮守の森をイメージした木のぬくもりが心地よい「縄文の湯」の2種類の露天風呂＆内風呂があります（週替わりで男湯と女湯が入れ替え）。たくさんの森林浴の後でお湯に浸かれば、歩き疲れた体が芯から癒されることでしょう。
地元で採れた新鮮な野菜や果物が並ぶ直売所や、食事処も併設されているのも嬉しいポイント。
- 住所
- 新潟県中魚沼郡津南町大字谷内7031
- アクセス
- JR「津南駅」から車で約10分
- 電話番号
- 025-765-5888
- 営業時間
- 3月～11月：10:00～21:00、12月～2月：10:00～20:00
- 定休日
- 毎週火曜日（火曜が祝日の場合、翌日水曜が定休日）
- 料金
- 大人：600円、小学生：300円（小学生未満の幼児は無料）
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武田の杜／山梨県・甲府市
「武田の杜」は、甲府市街地北部に広がる2,500ヘクタールもの広大な休養林。富士山をバックに、甲府盆地を一望できる美しい森林公園です。
アカマツ、クヌギといった里山ならではの広葉樹林が広がり、この森の中にある森林セラピー®︎基地「健康の森」では、バリアフリー対応の「癒しの小径」など4種類のセラピーロードが整備されています。比較的市街地に近く、アクセスしやすいのも魅力◎。
- 住所
- 山梨県甲府市山宮町片山3371
- アクセス
- JR「甲府駅」から車で約30分
- 電話番号
- 055-251-8551
- 営業時間
- 9:00～17:00
- 定休日
- 毎週月曜日（休日の場合を除く）、休日の翌日(土日を除く）、12月29日～1月3日
- 料金
- 無料
森の中で一日過ごす、ログキャビンorテント宿泊もおすすめ
武田の杜の敷地内には、キャンプ場も併設されています。スギやカラマツの木のぬくもりに包まれたログキャビンは3棟あり、家族や友人とのグループ利用にぴったり。炊事施設では薪や炭も用意されており、調理器具もレンタルできるので、自然の中でBBQを味わう贅沢なひとときも送れます。
このほかテントサイトも12個あり、寝具レンタルを含めた使用料は、大人一人当たり660円と格安！
- 住所
- 山梨県甲府市山宮町片山3371
- アクセス
- JR「甲府駅」から車で約30分
- 電話番号
- 055-251-8551
- 利用可能期間
- 5〜10月（5〜6月：土日にかけての一泊or祝祭日の前日〜翌日にかけての一泊、7〜8月：毎日、9〜10月：土日にかけての一泊or祝祭日の前日〜翌日にかけての一泊）
- 料金
- 【ログキャビン及び寝具の使用料】大人：890円、高校生：770円、小中学生：630円、【テントサイトの使用料】大人：220円、高校生：110円、小中学生：50円、【テント及び寝具の使用料】大人：440円、高校生：220円、小中学生：110円（一人一泊あたり）
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カヤの平高原／長野県・下高井郡
志賀高原の北に広がる標高約1400～1700m、約1450ヘクタールに及ぶ広大な「カヤの平高原」。樹齢200〜300年のブナの原生林や高山植物が群生する植生豊かな高原で、「日本一美しいブナの森」と称賛されるほどの景観を誇ります。
緑が豊かでアップダウンが少なく歩きやすいことから、森林浴でのリラックス効果が見込める森林セラピー®︎基地にも認定されています。避暑に最適な7月上旬〜下旬は、森林浴はもちろん、北ドブ湿原で一面を黄色に染め上げるニッコウキスゲの群生も見どころです。秋に訪れれば、木々の美しい紅葉に息を飲むことでしょう。
- 住所
- 長野県下高井郡木島平村大字上木島
- アクセス
- JR「飯山駅」から車で約50分
- 電話番号
- 0269-82-3111（木島平村産業振興課）
- 定休日
- 冬季期間
- 料金
- 無料
「雪景色の素晴らしい温泉 東日本の部」第1位！「馬曲温泉 望郷の湯」で旅の疲れを癒そう
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カヤの平高原近隣のおすすめスポットは、「雪景色の素晴らしい温泉」として東日本1位に評価されたことのある、「馬曲温泉 望郷の湯」です。
カヤの平高原は冬季期間は閉鎖されていますが、こちらの温泉宿は春から秋にかけても四季折々の美しい景色が眺望できるのが魅力。露天風呂では、日本百名山の1つ「高社山」や北アルプスを一望でき、景観と天然温泉の効能が相まって、旅の疲れがじんわりとれていくことでしょう。内湯はヒノキで作られており、良い香りに癒されてリラックス効果も抜群◎。
- 住所
- 長野県下高井郡木島平村大字往郷5567-1
- アクセス
- JR「飯山駅」から車で約15分
- 電話番号
- 0269-82-4028
- 営業時間
- 8:00〜21:00（20:30最終受付）
- 定休日
- 毎週水曜日（※祝日・お盆・年末年始は営業）
- 料金
- 大人：500円、小学生：200円（小学生未満は無料）
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おわりに：関東からほど近い甲信越エリア。日々の疲れを癒す旅を！
甲信越エリアの3県それぞれの、おすすめ森林浴スポット＆周辺施設をご紹介しました。散策で疲れた後、温泉にゆっくり浸かったり、森の中のキャンプやコテージで美しい星空を眺めるうちに、日々のストレスも吹き飛んでいきそうです。首都圏から新幹線等でアクセスしやすいエリアなので、旅先でリフレッシュしたい方はぜひ足を運んでみては？
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