関東で森林浴!日帰りで行けるおすすめスポットは?

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休日に近場でお出かけしても、人混みばかりで疲れやすい東京都内。「自然溢れる場所でリラックスしたい…」と思っている方におすすめなのが、日帰りで行ける関東エリアの森林浴スポットです。都心から電車でアクセスしやすく、自然豊かな場所をご紹介していきます。

御岳山/東京都・青梅市

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古くから霊峰と崇められている奥多摩の「御岳山(みたけさん)」。植物や野鳥、昆虫など自然の宝庫として知られ、春は鮮やかな新緑、夏は苔むした岩間を流れる涼やかな清流、秋は美しい紅葉、冬は澄んだ空気の中夜景が楽しめる場所として、四季折々の自然が堪能できるスポットです。

山というとハードルが高く感じられるかもしれませんが、御岳山は子供からお年寄りまで誰もが気軽に散策できる山です。「御岳駅」から近くに「御岳インフォメーションセンター」があり、ここではガイドマップやおすすめの散策コースを提供してもらえます。

御岳山はうっそうとした森林が広がっており、散策するだけで豊かな自然を堪能できますが、下記のような見所もあります。森林浴ついでに立ち寄って、癒されてみてはいかがでしょうか。

七代(ななよ)の滝
大小8つの滝の集まりで、落差50mの最上段からダイナミックに水がほとばしります。マイナスイオンたっぷりで心地よく、夏場は涼を楽しめる人気スポットです。
ロックガーデン
大小さまざまの苔むした岩の間を清流が織りなす情景が、1.5kmにわたって続く散策路です。清流の中の飛び石を渡ると休憩所があり、景色を堪能しながら一休みできます。
武蔵御嶽神社
御岳山の山頂に鎮座する、眺めの良い神社です。宝物殿には国宝を始めとした貴重な物品が多数展示されています。
住所
東京都青梅市御岳山
アクセス
JR青梅線「御岳駅」で降り、都営バスまたは西東京バス「ケーブルカー滝本駅」で下車してすぐ(
電話番号
0428-78-9363(御岳ビジターセンター

秋川渓谷/東京都・あきる野市

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【Today’s morning act.→introduction of my home towm】 In the Akigawa Valley, different air and water flow from the city. It has something different flow of time. Today and tomorrow, I’ll work on the top of that mountain. 秋川渓谷は都会とは違う空気が流れています。 都会とは違う川も流れています。そして、時の流れも何だか違います。 今日も朝から癒されました。 ※ 空が綺麗だと川も綺麗に見える 川が綺麗だと森も綺麗に見える 森が綺麗だと空も綺麗に見える #saveourocean from #upstream pride of upstream #森里川海 #SDGs 青く清浄なる秋川渓谷 ethicalaction #plasticsmart #プラスチックスマート #rivercleanup #リバークリーン #trashfreeearth #rio #rivière à la #mer #garbage #川サーファー #川好きな人と繋がりたい #japanesecountryside #beautifuldestination #naturephotography #イマタマ #ダレカニミセタイケシキ #秋川渓谷 #秋川帝国 #武蔵五日市 #Akigawavalley #tokyo #河童 の類 #みちくさの達人

みちくさの達人@akigawa-valley,Tokyo🇯🇵(@master_of_akigawa.valley)がシェアした投稿 –

緑豊かな清流が美しい「秋川渓谷(あきがわけいこく)」は、新宿駅から1時間ほどで遊びに行ける身近な大自然です。秋川は多摩川の支流の中で最大級の川であり、あきる野市~檜原村に及ぶ全長20kmほどのエリアを秋川渓谷と呼んでいます。

春は桜、夏はバーベキュー、秋は紅葉狩りのスポットとして親しまれる観光名所で、近年は釣りトレッキングといった山遊び、川遊びの場としても人気。秋川渓谷の中でも十里木(じゅうりぎ)周辺は紅葉が見事で、近くの温泉施設「秋川渓谷 瀬音の湯」では、温泉にゆったり浸かりながら紅葉を満喫できます◎。瀬音の湯へ渡るために作られた長さ96mの吊り橋「石舟橋」で、渓谷美を楽しむのもおすすめ。

住所
東京都あきる野市から檜原村にかけて
アクセス
JR青梅線「武蔵五日市駅」で降り、都営バスまたは西東京バス「ケーブルカー滝本駅」で下車してすぐ(
電話番号
042-596-0514(あきる野市観光協会 五日市観光案内所

高尾山/東京都・八王子市

新宿駅から電車で約50分と、手近な距離で行けるのが魅力の「高尾山」富士山と並んでミシュランの三つ星に指定された山で、昭和42年には「明治の森 高尾国定公園」となりました。暖帯林と温帯林が織りなす広葉樹林に、樹齢数百年もの大杉が林立いる自然豊かな山で、森林浴にピッタリのスポットです。

高尾山の自然林には、野鳥や動植物、昆虫が数多く生息しています。春は満開の山桜、秋は鮮やかな紅葉が視界いっぱいに広がり、四季折々の景色が楽しめることでしょう。

山頂付近からは、天候が良ければ富士山の姿がクッキリ見えることも。空気の澄んだ冬には、南アルプスを遠望することもできます。山頂までは歩くと1時間半ほどで、初心者の方にもほど良い距離感となりますが、ケーブルカーを使って登り降りできるのも安心ポイントです。

住所
東京都八王子市高尾町
アクセス
JR「高尾山口駅」から徒歩5分でケーブルカー乗り場に到着
電話番号
042-673-3461(高尾山口観光案内所

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戦場ヶ原/栃木県・日光市

奥日光に広がる日本有数の湿原が、「戦場ヶ原」です。中禅寺湖をめぐって男体山の神と赤城山の神が争った「戦場」だった、という神話をもとにこの名が付けられたそう。

戦場ヶ原はかつての湖が湿原化したもので、400ヘクタールの広大な面積を誇ります。湿原をぐるりと囲むようにハイキングコースが整備され、2時間ほどで歩けます。登りが少なく下りが多いコースなので、体力に自信がない方でも安心して散策できるのが嬉しいポイント。

高さ70m・長さ110mに及ぶ美しい「湯滝」を眺めた後、滝から流れる湯川に沿って歩くハイキングコースでは美しい木道が広がります。苔に覆われた木々、川のせせらぎなどに癒されながら、心地よい木漏れ日の中で森林浴を楽しめるでしょう。

住所
栃木県日光市中宮祠
アクセス
JR「日光駅」または「東武日光駅」から東武バス湯元温泉行き乗車約50分、「三本松」バス停で下車し徒歩1分
電話番号
0288-54-2496 (日光市観光協会日光支部

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おわりに:都心から日帰りで行ける森林浴スポット。自然の中でリフレッシュ体験を!

都心から電車で約1〜2時間ほどの距離にある、関東のおすすめ森林浴スポットをご紹介しました。「自然豊かなところで癒されたいけど、できれば日帰りで済ませたい」という方にとっては、いずれもアクセスしやすい場所です◎。街中の喧騒に疲れてリフレッシュしたい方は、ぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか?

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