瀬戸内

瀬戸内地方の旅行やお取り寄せ、アクティビティなどのおすすめスポットやお役立ち情報、健康情報に関する記事をまとめています。

おすすめTrip

リトリートで心身が癒せる? おすすめのリトリート施設はどんなところ?

最近日本でも注目を浴びているリトリート。仕事で取り入れていたり、ツアーでプログラムが組まれていたりするので、言葉を知っている人は多いと思います。では、リトリートがなぜ話題になっているのでしょうか。 今回は、おすすめのリトリート施設を、リトリートのメリットや効果、楽しみ方のコツをあわせて紹介します。昨今は社会的にもいろいろなことが起こっているので、ストレスや不安も溜まってきてると思います。より良いリフレッシュ&リラックスを体験できるヒントになりますので、ぜひ参考にしてください。
おすすめTrip

女子旅は温泉×浴衣でインスタ映え!浴衣のかわいい着こなしポイントも紹介!

温泉旅館に泊まるにあたり、女性が温泉や料理と同じくらい楽しみにしていることと言えば、浴衣を着ることではないでしょうか。 今回は旅行先での湯めぐりや町歩き、写真撮影を楽しむために知っておきたい浴衣の着こなし方と、浴衣姿で歩きたくなる国内の温泉地を紹介します。
おすすめTrip

緑豊かな岡山県の離島で癒し旅!森林浴やハイキングにおすすめのスポットをご紹介

瀬戸内海に面した岡山県は、大小様々な87もの島が点在している離島の宝庫です。美しい海に囲まれた日生諸島、笠岡諸島などには豊かな緑や史跡が多く残されており、島情緒や歴史を感じながら森林散策を満喫できます◎。今回は、そんな岡山県の離島でおすすめ...
グルメでケア

レモンの栄養効果を効率よくとるために知っておくべきこととは?

料理やお菓子にさわやかな風味をプラスするレモンは、食卓の名わき役です。 今回はそんなレモンの栄養価に着目し、食べることで得られる健康への効果やおすすめの使い方、種類による特徴・違いなどをまとめて解説します。旅先のグルメやお取り寄せを楽しむ...
グルメでケア

サバが健康に良い理由とおすすめの食べ方とは?

近年、サバは安価で健康に良い魚として注目を集めています。 そこで今回はサバの栄養価に注目し、含まれている栄養成分と期待できる健康効果、おすすめの食べ合わせを解説。さらに、代表的なサバの種類別に特徴も紹介していきます。旅先のグルメやお取り寄...
グルメでケア

もずくの栄養効果とおすすめの食べ方とは?

酢の物にして食べるのが一般的なもずくは、体に良いとされる海藻の一種です。 今回はもずくの持つ栄養価と健康への効果について、もずくの種類や栄養価を活かす食べ方のコツとあわせて紹介していきます。旅先のグルメやお取り寄せを楽しむときの参考にして...
グルメでケア

アジの栄養の健康効果とおすすめの食べ方とは?

お刺身やおすしのネタとして生で、またつみれや焼き魚にして食べてもおいしいアジは、昔から私たち日本人の食卓を彩ってきてくれた青魚です。 今回はアジの栄養価に着目し、含まれている栄養成分とそれぞれに期待できる健康効果、相性の良い食べ合わせ...
おすすめTrip

自然美が多く残る香川県「小豆島」で森林浴の旅!おすすめスポット4選

瀬戸内海に浮かぶ離島「小豆島」。恋人たちの聖地と呼ばれる「エンジェルロード」、映画「二十四の瞳」の舞台などで有名ですが、里山や木々が多く残る緑豊かな島でもあります。今回はそんな小豆島ならではの、おすすめの森林浴スポットをご紹介していきます。...
自転車

自転車でツーリング旅行!初心者が安心して旅する方法は?

市街地でのサイクリングに慣れてきたら、他の場所でも自転車に乗りたくなるもの。 そこで今回は、サイクリングをメインにしたツーリング旅行を初心者が安全に楽しむためのコツを紹介。自転車での旅行を計画しているなら、必見です。ぜひ参考にしてくだ...
おすすめTrip

初心者にもおすすめ!自転車の魅力にハマるサイクリングロード

通勤ルートや市街地もいいですが、せっかくサイクリングするなら、自転車走行に適したサイクリングロードも走ってみませんか? 今回はサイクリングロードの魅力について、初心者にこそおすすめしたい理由と利用上の注意点、各地の人気サイクリングロードの...
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