SUPの魅力って？健康にいいのはどうして？
SUP（サップ）というスポーツを知っていますか？近年になって登場した水辺で楽しめるスポーツで、健康に良いと人気を集めています。今回はSUPの魅力を、特に体験することで得られる健康効果と楽しみ方に注目して、解説していきます。SUPってなに？ど...
ヘルスツーリズム
東京の離島「伊豆諸島」で森林浴の旅！穴場の癒しスポット4選
（画像：東京都利島村HP）東京都の南に点在する島々・伊豆諸島。東京都内からジェットで約2時間半〜で行ける手近な距離にも関わらず、手つかずの自然が多く残されており、マリンアクティビティはもちろん、ハイキングや森林散策での見所も充実しています。...
日本遺産・淡路島で神秘の癒し旅！おすすめの森林浴スポット4選
神話で「日本列島で最初にできた島」と言い伝えられている、日本遺産「淡路島」。伊弉諾神宮など格式の高い神社が多く存在し、パワースポットとして人気の観光地ですが、四季折々の花々や緑に囲まれた自然豊かな島でもあります。今回は、そんな淡路島でイチオ...
陶芸をすると心と体に良い効果があるって本当？
手指を使い、頭の中のイメージを土で形作っていく陶芸は、心と体に良い効果をもたらすと言われています。今回は、陶芸をすることでどんな健康効果が得られるのか、体だけでなく心、認知機能を司る脳への影響も含め理解していきましょう。陶芸にはどんなメリッ...
森林セラピー®の効果って？森林浴とは違うの？
森林セラピー®という自然療法があるのを、ご存知でしょうか。今回は森林セラピー®がどんな自然療法なのか、具体的な内容や実施することで得られると期待される効を、森林浴との違いと一緒に解説していきます。森林セラピー®とは？森林セラピー®は、森林の...
北陸エリアでおすすめの森林浴スポットは？
本州の北方、日本海側に面する福井県・石川県・富山県の3県からなる北陸エリアは、山と海に囲まれた自然豊かな景勝地。北陸といえば海鮮丼などの海の幸を思い浮かべる方も多いでしょうが、独自の地形が育んだ森林浴スポットも見どころの一つ。各県ごとにご紹...
伊勢志摩・鳥羽でゆったり癒しの島旅！穴場の森林浴＆パワースポットを紹介
三重県の伊勢志摩エリアでの観光といえば、伊勢神宮など本土のスポットが有名ですが、志摩・鳥羽には多くの離島が存在することをご存知でしょうか。いずれの島も手つかずの自然が多く残っており、隠れた森林浴＆パワースポットが満載◎。ゆったりとした島時間...
子どもが自然体験すると成長や健康にどう影響するの？
近年、保育園や幼稚園、小学校で注目されている体験活動のひとつに自然体験があります。今回は自然体験がどんなものなのか、子どもに体験させることのメリットや具体的な方法などを、まとめて紹介します。あなたのお子さんの教育に、ぜひお役立てください。自...
甲信越エリアでおすすめの森林浴スポットはどこ？
山梨県・長野県・新潟県の3県で構成される甲信越エリアは、観光名所だけでなく山地や高原などの自然も多く点在し、関東圏からアクセスしやすい魅力的な地域。そこで今回は、東京近郊からのプチリフレッシュ旅におすすめの森林浴スポット＆周辺施設をご紹介し...
関東で座禅をやるなら？ 日帰りで行ける、初心者にオススメのお寺5選！
仕事のストレスや悩みが溜まっていく毎日…そんな日々の疲れをスッキリさせ、リフレッシュ気分が味わえる体験が「座禅」です。首都圏にお住まいの人も電車で手軽に行けるエリアで、一般向けの座禅会を行うお寺も増えてきています。そこで今回は、座禅が初めて...