海苔が栄養豊富な食べものって知ってる？どんな効果があるの？
板状に乾燥させて焼いたり、佃煮にしたり、お味噌汁の具にしたり。海苔は私たち日本人の食を支えてきた、おいしい食べ物ですよね。 今回は、海苔に含まれる栄養について海苔の種類、食べることで期待できる健康効果と一緒に解説していきます。旅行先の食事や...
ヘルスツーリズム
南部九州で森林浴するなら？ 神秘的な自然スポット3選
九州の半分以上の面積を占める、宮崎県、熊本県、鹿児島県の3県−いわゆる南部九州エリアには、日本神話で知られる「霧島」など、悠久の時を感じられる神秘的な森林浴スポットがたくさん。以降でおすすめの場所をご紹介していきます。 猪八重渓谷／宮崎県・...
東京都内にも森林浴ができるスポットが！おすすめ4選
都会の喧騒に疲れると、自然溢れる静かな場所で癒されたくなりますよね。そこでオススメなのが森林浴ですが、遠征するのも一苦労…。「できれば近場で済ませたい」と思っている都内の方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、東京都23区内で森林浴がで...
佐久島のオシャレな森林浴ならココ！アートや絶景＆フォトスポット3選
三河湾のほぼ真ん中にある、愛知県の離島「佐久島」。四季折々の野花が咲く豊かな自然、ノスタルジックな集落の風景、そして最近では「アートの島」としても人気を集める観光地で、フォトジェニックなスポットが満載です◎。今回はそんな佐久島の絶景やアート...
世界自然遺産・小笠原諸島！希少な動植物＆歴史に触れる森林浴スポット3選
（画像：小笠原母島観光協会HP） 亜熱帯の美しい原生林、固有種の動植物、深く透き通った海やサンゴ礁…まさに自然の宝庫といえる「小笠原諸島」。シュノーケリングなどのマリンアクティビティで人気の観光地ですが、島のほとんどが「森林生態系保護地域」...
ウニの栄養効果とおすすめの食べ方とは？
お寿司やお刺身として食べる、高級食材のイメージが強いウニ。あの柔らかく濃厚な身には、どのような栄養がふくまれているのでしょうか。 今回はウニの栄養価と期待できる健康効果を、種類別の特徴やおすすめの食べ方と一緒に紹介していきます。旅行でウニを...
青森で森林浴するなら？おすすめスポット＆ホテルをご紹介
本州の一番北に位置する青森県の魅力といえば、世界遺産の白神山地をはじめとした豊かな自然。青森では、雄大な自然の中での森林浴スポットも充実しています。今回は青森旅行で「広くて静かな森林の中、ゆったり心をリフレッシュしたい」という方におすすめの...
山梨、神奈川で森林浴プチ旅行！おすすめスポット＆宿泊ホテルをご紹介
都内の喧騒に疲れた方におすすめなのが、電車で行ける関東エリアでの森林浴プチ旅行です。森林の中を散策し、歩き疲れた後の温泉や食事、客室でのまったりタイムは至福のひととき…。そんなリフレッシュ体験をしたい方へ、近郊の森林浴スポット＆宿泊ホテルを...
沖縄でリフレッシュ旅行ならココ！神秘的な森林浴スポット3選
（画像：比地大滝キャンプ場HP） 沖縄には、青い海や白い砂浜だけでなく、沖縄本島北部の森林や山などの緑が多く残る「やんばる（山原）」もすばらしい観光スポットです。 今回は「沖縄ならではの自然を満喫したい」「涼を感じたい」という方向けに、やん...
兵庫県の離島「家島諸島」で絶景の島旅！おすすめ森林浴＆パワースポットをご紹介
（画像：家島観光事業組合HP） 兵庫県の南西部、姫路港の沖合に浮かぶ「家島諸島」をご存知でしょうか。大小40余りの島々からなり、人が住んでいるのは家島、坊勢島、男鹿島、西島。一部は瀬戸内海国立公園にも指定された自然豊かな島で、各島同士の距離...