ヘルスツーリズムの目的や健康効果、楽しさ、おすすめスポットに関する記事をまとめています。
ご飯が美味しいおすすめの旅館と宿【九州編】お米もおかずも楽しめる旅行先とは？
九州は美味しい食材が多く、温泉や自然を楽しめるおすすめスポットが豊富です。また、実は美味しいお米が多い地域でもあります。この記事では、九州でお米もおかずも楽しめるご飯が美味しいおすすめの旅館と宿を紹介します。九州に旅行に行きたいけど魅力的なところが多く選びきれないなど、旅行先選びに悩んでいる人はぜひ参考にしてください。
精進料理とヴィーガン、ベジタリアンの違いって？ 卵や魚、乳製品は使わない？
肉や魚を使わず、野菜や豆類から栄養を補給する「精進料理」。野菜しか食べないベジタリアンやヴィーガンの人からも人気を集め、健康食としても注目を集めていますが、精進料理とヴィーガン、ベジタリアンにはどんな違いがあるのでしょうか？使用する食材など、それぞれの違いを説明していきます。
京野菜がヘルシーって言われているのはどうして？
和食をはじめ、さまざまな分野の料理でブランド野菜として珍重されている京野菜。 今回は具体的に京野菜がどんな野菜なのか、その定義や含まれている栄養価、期待できる健康効果、種類別の特徴と一緒に解説していきます。 京野菜ってどんな野菜？ 京野菜と...
ヘルスツーリズムってどんな旅行のこと？
「ヘルスツーリズム」という言葉を、聞いたことがありますか。 今回は、近年になって聞かれるようになったヘルスツーリズムとは何か、日本と海外でその定義や内容に違いはあるのかなどと合わせて、解説していきます。 ヘルスツーリズムってなに？ 非日常的...
旅行すると健康に良い効果があるって本当？
普段生活している場所、環境を離れ新しいものに触れる旅行は、私たちの気持ちをリフレッシュさせてくれるだけでなく、さまざまな健康効果をもたらしてくれるのです。 今回は旅行に期待できる心身への健康効果について、わかりやすく解説します。 旅行で得ら...
ヘルスツーリズム認証プログラム一覧。どの地域でどんな健康体験ができる？
ヘルスツーリズムとは、内閣府の認証を受けた「日本ヘルスツーリズム振興機構」が推進する健康促進・地方創生を目的としたツーリズムのことです。 ただ、「どこ」で「どのような」ツーリズムが行われているか知っている人はあまりいないのではないでしょうか？ そこで今回は、日本全国のヘルスツーリズムの内容を地域別にご紹介します。
米粉のメリットと健康効果とは｜美味しい米粉パンが作れるおすすめの米粉ブランド
米粉は小麦粉アレルギーの人でも食べられるグルテンフリー食材で、小麦粉代用品としてもおすすめです。栄養価・栄養バランスにもすぐれている健康食ですが「使い方が難しく、ふっくら美味しい米粉パンに焼き上がらない」という口コミも多いです。今回は米粉のメリットと米粉パンにおすすめの米粉ブランドを米粉の健康効果とあわせて解説します。
神戸の岩盤浴がある人気温泉を紹介！岩盤浴の血行促進・美容への効果って？
一般的なサウナよりも低温で、温かい石の上やドーム内で温浴を楽しむ岩盤浴は、近年多くの温泉入浴施設に併設されていますよね。 そこで今回は岩盤浴に期待できる効果とともに、神戸近郊で岩盤浴と温泉入浴を一緒に楽しめる施設を、それぞれの魅力・特徴とあ...
岐阜・金華山は標高329m！気軽に登れるファミリー向け登山スポット
登山に興味があるけど体力に不安があるという人は、コース次第でハイキングのように気軽に登れる低山から挑戦するのがおすすめです。 今回は岐阜県岐阜市の低山、金華山（きんかざん）登山の魅力を山の歴史と概要、10の登山コースの概要と特徴解説を踏まえ、紹介していきます。
山形・月山登山の楽しみ方は四季それぞれ-初心者向けルートはリフト利用が便利
山形県のほぼ中央に位置し、出羽三山のなかでも最も高い山・月山（がっさん）。 今回は季節ごとの月山の楽しみ方、初心者でも挑戦しやすいおすすめの登山コースからあわせて利用したい温泉施設のことまで、月山登山の魅力をまとめて学んでいきましょう。