森林浴にはどんな効果がある？
緑豊かな森林の中をゆったりと散策する森林浴。リラックス作用があると昔からいわれており、それを体感したことのある人も多いかと思いますが、森林浴ではどのような健康効果が期待できるのでしょうか？理由もあわせて、わかりやすくお伝えしていきます。森林...
森林浴
緑豊かな加計呂麻島で森林浴の旅！南国気分を味わえる癒しスポットを紹介
鹿児島の離島の中でも、特に緑豊かな島といえば「加計呂麻島」。亜熱帯多雨林に覆われた山々が連なってできた島で、透き通った青い海とビーチだけでなく、南国ならではの緑や自然にたくさん触れることができます。そんな加計呂麻島で、緑に癒されるおすすめの...
日光の霊峰・男体山はパワースポット！登山時期や期間限定イベントをチェック！
栃木県日光市にある男体山（なんたいさん）は、古くから信仰の対象として、そして登山スポットとして人々の人気を集めてきました。今回はそんな男体山の登山スポット、パワースポットとしての魅力を登山できる時期やコース、登山とあわせて楽しめるイベント情...
那須岳登山の秘湯温泉ルートは初心者にもおすすめ？
栃木県にある那須岳（なすだけ）は、関東有数の活火山であり登山スポットです。今回は那須岳登山の魅力を、複数設定されているコースの解説とおすすめの登山時期、周辺の温泉施設の楽しみ方などを踏まえて解説していきます。那須岳登山は登りやすさと山奥の温...
高尾山登山はパワースポットやグルメ、ビアガーデンも楽しみたい！
東京から日帰りで行ける登山スポット、高尾山。その魅力は、山登りだけではありません。今回は高尾山の魅力について、山の概要や登山コースの難易度、パワースポットやグルメスポットとしての特徴と一緒に紹介していきます。年間登山者数世界一！高尾山ってど...
宮崎県の離島で森林浴！緑に癒されるおすすめスポットを紹介
太平洋に面した宮崎県沖には、離島が5つ浮かんでいます。その多くは釣りなどのマリンアクティビティで人気を集めていますが、実は緑が豊かで森林浴にぴったりの島も。そこで今回は「緑の中で癒されたい」「トレッキングを楽しみたい」という方に向けて、おす...
初心者登山や山ガールの服装や持ち物は？写真はスマホとカメラどっちがおすすめ？
登山を愛する女性、またはおしゃれを楽しみながら登山をする女性のことを「山ガール」と呼びます。今回は、山ガールが登山を思う存分楽しむための服装や装備について解説。登山に期待できる美容への効果や注意点、おすすめの写真撮影グッズにも触れていますよ...
筑波山登山の難易度は？初心者はロープウェイやケーブルカーがおすすめ
茨城県の筑波山は、静岡県・山梨県の富士山と並び称される山。茨城のシンボルです。今回は筑波山の魅力を、登山の難易度と一緒に解説。登山コースの種類や適切な装備、初心者が無理なく楽しむ方法についても紹介しています。筑波山は富士山にも負けない人気登...
北部九州エリアでおすすめの森林浴＆絶景スポットは？
九州北部は、福岡県以外にも長崎、佐賀、大分など見どころがたくさんある地域です。いずれも海に面し、緑や自然豊かな絶景が楽しめます。そこで今回は、北部九州エリアでおすすめの森林浴＆絶景スポットを紹介していきます。高崎山セラピーロード／大分県・大...
緑溢れる宮城県の離島で森林浴の旅！イチオシのスポット＆散策ルートをご紹介
島旅というと南のエリアを思い浮かべる方も多いですが、海に面した東北地方・宮城県にはたくさんの離島が浮かんでいます。そして宮城県の島は、森林浴好きな人にはたまらない緑や自然が豊富なのが特徴です。今回は、中でもおすすめの離島や森林浴＆パワースポ...