山陰

山陰地方の旅行やお取り寄せ、アクティビティなどのおすすめスポットやお役立ち情報、健康情報に関する記事をまとめています。

おすすめTrip

広島・廿日市市の温泉は宮島観光に便利!日帰り湯や露天風呂付客室などプランに合わせて選ぼう

山口県、瀬戸内海に接する広島県西部の街・廿日市(はつかいち)市は、世界的に有名な宮島観光に便利な場所です。 今回はそんな宮島周辺、廿日市市で日帰り入浴や、部屋付きの専用露天風呂入浴を楽しめる温泉旅館や温泉入浴施設を紹介していきます。 み...
おすすめTrip

岡山の家族連れで楽しめる温泉宿を紹介!自然とのふれあいやファミリー観光にぴったり

「晴れの国」とも呼ばれる岡山県には、県全域にかけてたくさんの温泉地があります。 そこで今回は公共交通機関でのアクセスの良い県南の岡山市・倉敷市、そして車での利用が便利な県北の有名温泉地から、家族連れで楽しめる岡山の温泉宿を紹介していき...
グルメでケア

牡蠣の栄養効果を活かす食べ方と種類別の特徴とは?

滋養強壮に効く食べ物として、広く認知されている牡蠣。その栄養価や味わいを活かすには、どのように食べるのが正解なのでしょうか。 今回は牡蠣の栄養価について、種類や産地による特徴や違い、牡蠣に含まれている栄養成分とこれらを活かせる食べ合わせと...
おすすめTrip

山口県の離島「青海島」で森林浴!おすすめの癒し&絶景スポット4選

日本海に面する山口県・長門市の北端にある離島「青海島」。北長門海岸国定公園の中心に位置する周囲約40kmの島で、マリンレジャーでも森林散策でも雄大な自然を楽しむことができます。今回はそんな「青海島」でおすすめの森林浴&絶景スポットをご紹介し...
おすすめTrip

緑豊かな岡山県の離島で癒し旅!森林浴やハイキングにおすすめのスポットをご紹介

瀬戸内海に面した岡山県は、大小様々な87もの島が点在している離島の宝庫です。美しい海に囲まれた日生諸島、笠岡諸島などには豊かな緑や史跡が多く残されており、島情緒や歴史を感じながら森林散策を満喫できます◎。今回は、そんな岡山県の離島でおすすめ...
グルメでケア

桃の栄養効果とおすすめの食べ方とは?

そのまま食べても、スイーツやお料理に使ってもおいしい桃。なじみ深い果物ですが、栄養価について理解している人は少ないのではないでしょうか。 今回は桃の栄養価と健康への効果を、種類ごとの特徴やおすすめの食べ方、食べるうえでの注意点と一緒に解説...
グルメでケア

関西エリアでオススメの断食道場は? 価格はどれくらい?

デトックス&ダイエット効果が期待できる「断食(ファスティング)」。自宅で一人でもトライできますが、初めての人は、設備の整った施設(断食道場)で行うほうが集中しやすいかもしれません。そこで今回は、関西エリアでオススメの断食道場やホテルなどを紹...
グルメでケア

サバが健康に良い理由とおすすめの食べ方とは?

近年、サバは安価で健康に良い魚として注目を集めています。 そこで今回はサバの栄養価に注目し、含まれている栄養成分と期待できる健康効果、おすすめの食べ合わせを解説。さらに、代表的なサバの種類別に特徴も紹介していきます。旅先のグルメやお取り寄...
グルメでケア

アジの栄養の健康効果とおすすめの食べ方とは?

お刺身やおすしのネタとして生で、またつみれや焼き魚にして食べてもおいしいアジは、昔から私たち日本人の食卓を彩ってきてくれた青魚です。 今回はアジの栄養価に着目し、含まれている栄養成分とそれぞれに期待できる健康効果、相性の良い食べ合わせ...
おすすめTrip

中国地方・山陽エリアの観光におすすめ!森林浴や自然の美しいスポット3選

瀬戸内海側に位置する山陽地方は、コバルトブルーの海を駆け抜ける角島大橋、日本有数のカルスト台地である秋吉台、世界文化遺産の厳島神社など、自然が作り出した絶景が溢れるスポット。今回はこの山陰エリアの中でも、緑溢れる森林浴や美しい自然と出会える...
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