自転車は1時間でどのくらい移動できる？自転車通勤におすすめの距離や所要時間とは
心身の健康のため、満員電車よりも自転車での通勤を選ぶ人が増えてきています。今回は自転車通勤を始める前に知っておきたい、自転車での移動にかかる時間と距離のバランス、速く走れる自転車選びやルート設定のコツなどを解説します。 自転車で1時間に移動...
サイクリング
失敗しない自転車のサイズの選び方「インチ」は身長に合わせるもの？
普段使いのママチャリや、スポーツ・レジャー用の自転車を選ぶとき。インチのサイズ表記に戸惑い、どう選べばいいのか迷った経験はありませんか？ 今回は自転車のサイズの見方、そして自分の体格に合った自転車を選ぶためのポイントについて、身長以外の注目...
東京・伊豆大島でリフレッシュ旅！おすすめの森林浴＆パワースポット4選
東京から最もアクセスしやすい離島「伊豆大島」。夏場は海水浴客で賑わう観光地ですが、森林散策やハイキング、パワースポット巡りでも人気を集めていることをご存知でしょうか。今回は伊豆大島ならではの風景や文化に触れられる、とっておきの森林浴スポット...
長崎県「対馬」の原生林を目指して島旅へ！おすすめの森林浴＆パワースポット5選
長崎県の「対馬」は、面積のほとんどを山林が占める、森林浴に絶好の観光地です。また、海に面する離島ならではの絶景も満載！今回はそんな対馬の雄大な自然とパワーに癒される、おすすめスポットをご紹介していきます。 縄文の森が今も遺る「龍良山原始林」...
子どもから大人まで！自転車が上達する練習方法
年齢にかかわらず、得意不得意には個人差があります。このため子どもだけでなく大人にも、自転車に乗るのが苦手な人は一定数存在します。 今回は自転車に上手く乗るためのコツを、子どもと大人に分けて解説。日々の移動をスムーズにするため、また自転車に乗...
自転車でツーリング旅行！初心者が安心して旅する方法は？
市街地でのサイクリングに慣れてきたら、他の場所でも自転車に乗りたくなるもの。 そこで今回は、サイクリングをメインにしたツーリング旅行を初心者が安全に楽しむためのコツを紹介。自転車での旅行を計画しているなら、必見です。ぜひ参考にしてくださいね...
東北エリアでの森林浴スポット、おすすめはどこ？
夏は涼しく緑豊かな避暑地として、秋は美しい紅葉が見られる場所として、自然に癒されたいのなら最適な東北エリア。森林セラピーロードに認定されたスポットも多く点在しています。そこで今回は、東北地方でおすすめの森林浴スポットをご紹介していきます。 ...
初心者が長く速く走るための自転車トレーニング方法
健康増進やダイエット目的で行われることの多いサイクリング。でも初心者の場合、自転車に乗っているとすぐスタミナ切れになる、ということも多いでしょう。 そこで今回は、自転車に乗って長く速く走るための対策・トレーニング方法について、すぐに疲れてし...
初心者にもおすすめ！自転車の魅力にハマるサイクリングロード
通勤ルートや市街地もいいですが、せっかくサイクリングするなら、自転車走行に適したサイクリングロードも走ってみませんか？ 今回はサイクリングロードの魅力について、初心者にこそおすすめしたい理由と利用上の注意点、各地の人気サイクリングロードの情...
中国地方・山陽エリアの観光におすすめ！森林浴や自然の美しいスポット3選
瀬戸内海側に位置する山陽地方は、コバルトブルーの海を駆け抜ける角島大橋、日本有数のカルスト台地である秋吉台、世界文化遺産の厳島神社など、自然が作り出した絶景が溢れるスポット。今回はこの山陰エリアの中でも、緑溢れる森林浴や美しい自然と出会える...