都会の喧騒に疲れると、自然溢れる静かな場所で癒されたくなりますよね。そこでオススメなのが森林浴ですが、遠征するのも一苦労…。「できれば近場で済ませたい」と思っている都内の方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、東京都23区内で森林浴ができるおすすめスポットを4ヶ所ご紹介していきます。
明治神宮・鎮守の杜／渋谷区
JR原宿駅から徒歩1分という、都心の一等地にある「明治神宮・鎮守の杜」。2020年、鎮座100周年を迎えました。高さ12メートルもある大鳥居は、木造の明神鳥居の中では日本一の大きさを誇り、神宮の中でも特に強いパワースポットとして有名です。
明治神宮の鎮守の杜は、神宮創建に合わせて作られた人口の森です。日本各地から集まった樹木約12万本を植樹し、今では木々が大きく成長し、新種や絶滅危惧種の動植物も多く見られる大規模な森となりました。四季折々の花が咲く、自然豊かな「都会のオアシス」として、都民や観光客から広く愛されています。
御社殿の南側に広がる御苑も、明治神宮の見どころの一つ。明治天皇が愛した庭園が保存されており、6月になると美しい花菖蒲が咲き誇ります。都心の真ん中にいるとは思えないような光景に、心が癒されることでしょう。
- 住所
- 東京都渋谷区代々木神園町1-1
- アクセス
- JR「原宿駅」、東京メトロ千代田線・副都心線「明治神宮前駅」から徒歩1分
- 電話番号
- 03-3379-5511
- 営業時間（開閉門時間）
- 明治神宮の開閉門時間は、月によって異なります。詳しくは公式HPをご参照ください。また、御苑の開苑時間については、こちらのページをご覧ください。
- 定休日
年中無休
- 入場料
- 明治神宮境内の入場は無料。御苑の入場料は500円（維持協力金として）。
国立科学博物館附属自然教育園／港区
国立科学博物館附属自然教育園は、目黒駅から徒歩10分の場所にある、森を有する植物園です。元は400〜500年前の豪族の館から始まり、明治時代は陸海軍の火薬庫、大正時代には宮内庁の白金御料地となった歴史を経ており、ほとんど人の手が入らなかったことから、人口密集地になる前の東京の自然の面影が残されています。
うっそうとした森の中には散策路が続き、そのほとりには色々な花や植物が。全域が天然記念物・史跡に指定されており、23区内とは思えないほど、郊外の自然林を散策しているような気分を味わえます。まさに「都内の森林浴」にピッタリのスポットです。
- 住所
- 東京都港区白金台5-21-5
- アクセス
- JR山手線・東急目黒線「目黒駅」から徒歩9分
- 電話番号
- 03-3441-7176
- 開園時間
- 9月～4月：9時～16時30分 (最終入園16時）／9月～4月：9時～17時 (最終入園16時）
- 休園日
- 毎週月曜日 （ただし祝日・休日の場合は開園し、火曜日が休園）、祝日の翌日（ただし、土日の場合は開園）、年末年始。詳しくは公式HPをご覧ください。
- 入場料
- 一般320円（高校生以下、65歳以上は無料）。
六義園／文京区
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JR駒込駅から徒歩圏内の、閑静な住宅街にある「六義園（りくぎえん）」。1695年、五代将軍徳川綱吉の側用人柳沢吉保が綱吉から賜った地に下屋敷を造り、そこに造成した庭園です。
広い敷地内には自然が溢れており、小高い築山（人工的に作られた小さな山）から広い池を眺めて散策できる、「回遊式泉水庭園」が見どころ。春には枝いっぱいに薄紅色の花を咲かせるしだれ桜が、秋には美しい紅葉が見られるスポットとして人気を集めています。
- 住所
- 東京都文京区本駒込6-16-3
- アクセス
- JR山手線・東京メトロ南北線「駒込駅」から徒歩7分
- 電話番号
- 03-3941-2222
- 開園時間
- 9時〜17時（最終入園16:30）
- 休園日
- 年末年始
- 入園料
- 一般300円、65歳以上150円（小学生以下及び都内在住・在学の中学生は無料）。
等々力渓谷／世田谷区
渋谷から電車で20分。等々力駅が最寄りの「等々力渓谷」は、豊かな緑と静寂が広がる、都会の中の大自然スポットです。
赤い色が目を引くメガネ橋のたもとの階段を降りると、川沿いに約1kmの遊歩道が伸びています。川のせせらぎに耳を澄ませながら竹林を超えると、日本庭園と書院、芝生広場が。散策の途中、不動の滝のすぐそばには甘味処もあり、緑の中で滝の音を聞きながら抹茶やお菓子を味わえるのも贅沢なひとときになるでしょう。心や体をリフレッシュさせたい方は是非足を運んでみては？
- 住所
- 東京都世田谷区等々力1-22、2-37〜38
- アクセス
- 東急大井町線「等々力駅」から徒歩3分
- 電話番号
- 03-3704-4972（玉川公園管理事務所）
- 入場料
- 無料
おわりに：手近に足を運べる都内の森林浴スポットで、癒しのひとときを
東京都23区内にある、おすすめの森林浴スポットを4ヶ所ご紹介しました。都内在住の方にとってはいずれもアクセス良好な場所に位置しますが、「ここが都内！？」と驚くような豊かな自然と触れ合えることでしょう。森林や自然には心身をリラックスさせる効果があるとされているので、ストレスや疲れが溜まりがちな方は週末などにお出かけして、ぜひ癒しのひとときを。
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