茨城

茨城県の旅行やお取り寄せ、アクティビティなどのおすすめスポットやお役立ち情報、健康情報に関する記事をまとめています。

グルメでケア

チョウザメはキャビアも魚肉もおいしい魚!宮崎・長野・茨城のおいしい養殖ブランドを紹介

卵が高級食材・キャビアとして重宝されるチョウザメは、たんぱくな白身が魅力的な魚です。 今回は卵だけにとどまらない食材としてのチョウザメの魅力を、世界と日本での漁獲・養殖の状況、国内の養殖ブランド品の情報と一緒に紹介していきます。
おすすめTrip

ご褒美や記念日におすすめの茨城高級温泉宿♪絶品グルメや登山で日常を忘れよう

仕事で成果を上げたとき、結婚記念日や誕生日などの記念部には、自分へのご褒美に少し贅沢な温泉旅行をしてみませんか。 今回は茨城県から、ご褒美や特別な時間を過ごすのにふさわしい高級温泉宿を計5軒、それぞれの特徴とともに紹介します。
おすすめTrip

関東の温泉も楽しめるキャンプ場5選!トレーラーハウスや健康増進浴、ソロキャンプなど充実のアクティビティ

キャンプ場に泊まる際、お風呂をあきらめなければならないと思い込んでいませんか。 実は関東だけでも、近隣に温泉施設を備えるキャンプ場がたくさんあります。今回は温泉も楽しめる関東のキャンプ場を計5つ、それぞれの特徴とともに紹介していきます。
グルメでケア

鍋料理でより健康になるためのコツとは?

さまざまな食材を煮込んで味わう鍋は、調理が簡単でおいしい冬の人気メニューです。各地の「ご当地鍋」も楽しみですよね。 今回は一般的に「健康に良い」とされる鍋に期待できる効果について、鍋の健康効果をより高めるための食材選び・味付けのヒントとともにご紹介します。旅先のグルメやお取り寄せを楽しむときの参考にしてください。
グルメでケア

栗の栄養は健康や美容にどう役立つの?

和洋を問わずお菓子の材料として、また炊き込みご飯の具としても使われる栗は、秋を代表する美味しい食材ですよね。 今回は栄養と種類、そして食べることで得られる健康効果に着目して、栗という食材を解説していきます。旅先のグルメやお取り寄せを楽しむ...
グルメでケア

麦とろごはんが健康にいいのはどうして?

麦とろごはんは、スタミナがつくとして特に夏の食卓にのぼることの多いメニューです。 今回は麦とろごはんの魅力について、使われている材料や味わい、栄養的に見た特徴、食べることで得られる健康への効果に着目して解説していきます。 旅先のグル...
おすすめTrip

筑波山登山の難易度は?初心者はロープウェイやケーブルカーがおすすめ

茨城県の筑波山は、静岡県・山梨県の富士山と並び称される山。茨城のシンボルです。 今回は筑波山の魅力を、登山の難易度と一緒に解説。登山コースの種類や適切な装備、初心者が無理なく楽しむ方法についても紹介しています。 筑波山は富士山にも負...
グルメでケア

梨にしかない栄養効果があるって本当!?

涼しくなってくると、ぶどうやリンゴと一緒にスーパーで目にすることが多くなる梨。 今回は梨にどんな栄養成分が含まれているのか、種類別の特徴・違いや期待できる健康効果、栄養的に見たおすすめの食べ方と一緒に理解していきましょう。旅先のグルメやお...
グルメでケア

しじみの栄養効果を高めるにはどうやって食べればいいの?

2㎝程度の小さな貝で、味噌汁や佃煮の具材として人気のしじみ。 今回はしじみの産地や種類、旬の時期などの基本情報をはじめ、含まれている栄養価、また栄養価を高めるための食べ方のコツまで、まとめて解説します。旅先のグルメやお取り寄せを楽しむとき...
グルメでケア

お麩が美容にも健康にも役立つって本当?

お麩は、鍋やみそ汁の定番具材のひとつです。しかし何から作られていて、どんな栄養が含まれているのか、知っている人は少ないのではないでしょうか。 今回はお麩の栄養について、食べることで得られる健康効果と一緒に解説していきます。旅先のグルメやお取...
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