滋賀

滋賀県の旅行やお取り寄せ、アクティビティなどのおすすめスポットやお役立ち情報、健康情報に関する記事をまとめています。

グルメでケア

鍋料理でより健康になるためのコツとは?

さまざまな食材を煮込んで味わう鍋は、調理が簡単でおいしい冬の人気メニューです。各地の「ご当地鍋」も楽しみですよね。 今回は一般的に「健康に良い」とされる鍋に期待できる効果について、鍋の健康効果をより高めるための食材選び・味付けのヒントとともにご紹介します。旅先のグルメやお取り寄せを楽しむときの参考にしてください。
グルメでケア

実は栄養満点なかんぴょうを美味しく食べるにはどうすればいい?

かんぴょう巻きの具材として知られる食材「かんぴょう」。しかし、その正体や含まれる栄養成分について理解している人はあまりいないでしょう。 今回は食材としてのかんぴょうに注目し、含有する栄養成分や期待できる健康効果、基本の調理法とおすすめの食べ方までご紹介します。
おすすめTrip

御在所岳登山は裏道・中道・表道がメインルート。ロープウェイや温泉から眺める秋の紅葉もおすすめ

三重県の鈴鹿山脈に位置する御在所岳(ございしょだけ)は、三重県でも随一の人気登山スポットです 今回は御在所岳登山の魅力について、メインとなる3つの登山コースの概要や便利なロープウェイの利用方法、おすすめの楽しみ方までまとめて解説していきます。
おすすめTrip

比叡山登山は世界遺産・延暦寺巡りやケーブルカーで楽々登山がおすすめ

天台宗の総本山であり、世界遺産の認定を受けていることでも知られる延暦寺の所在地と言えば、比叡山ですよね。 今回は、比叡山登山と周辺観光地の魅力、楽しみ方を解説。登山コースやケーブルカー利用のススメ、山登りの後に立ち寄りたい温泉施設の情報ま...
グルメでケア

餃子が健康管理や体重管理に役立つのはなぜ?

中国発祥の餃子は、各地でご当地餃子が誕生するほど日本で親しまれる食べ物ですよね。 今回は「完全食」と呼ばれることもある餃子について、その栄養価や健康への効果、そして健康・体重の管理に適した食品である理由を理解していきましょう。 お取り寄せ...
グルメでケア

麦とろごはんが健康にいいのはどうして?

麦とろごはんは、スタミナがつくとして特に夏の食卓にのぼることの多いメニューです。 今回は麦とろごはんの魅力について、使われている材料や味わい、栄養的に見た特徴、食べることで得られる健康への効果に着目して解説していきます。 旅先のグルメやお...
おすすめTrip

関西登山スポット伊吹山はドライブと一緒に楽しむのもおすすめ!

滋賀県と岐阜県にまたがる伊吹山は、関西有数の登山スポットとして知られています。 今回は伊吹山の楽しみ方について、登山とドライブ2つの方面から紹介。ぜひ行ってほしいおすすめの観光スポットや、ナイトハイクについても述べていきます。 関西...
グルメでケア

梨にしかない栄養効果があるって本当!?

涼しくなってくると、ぶどうやリンゴと一緒にスーパーで目にすることが多くなる梨。 今回は梨にどんな栄養成分が含まれているのか、種類別の特徴・違いや期待できる健康効果、栄養的に見たおすすめの食べ方と一緒に理解していきましょう。旅先のグルメやお...
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しじみの栄養効果を高めるにはどうやって食べればいいの?

2㎝程度の小さな貝で、味噌汁や佃煮の具材として人気のしじみ。 今回はしじみの産地や種類、旬の時期などの基本情報をはじめ、含まれている栄養価、また栄養価を高めるための食べ方のコツまで、まとめて解説します。旅先のグルメやお取り寄せを楽しむとき...
グルメでケア

お麩が美容にも健康にも役立つって本当?

お麩は、鍋やみそ汁の定番具材のひとつです。しかし何から作られていて、どんな栄養が含まれているのか、知っている人は少ないのではないでしょうか。 今回はお麩の栄養について、食べることで得られる健康効果と一緒に解説していきます。旅先のグルメやお取...
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