デトックスウォーターって本当に効果あるの？
近年、簡単に作れるおしゃれな飲料として、デトックスウォーターが人気を集めています。飲むことで健康効果が得られるという噂もありますが、本当なのでしょうか。今回はデトックスウォーターがどんなものか、健康効果の有無や飲むうえでの注意点、おいしい作...
ダイエット
鹿児島の穴場の離島で森林浴の旅！南国の緑に癒されるおすすめスポット4選
鹿児島の離島といえば、屋久島や奄美大島、種子島などが有名ですが、その他にも魅力が溢れる島がたくさんあります。今回はそんな離島の宝庫・鹿児島の中で、南国特有の森林浴を満喫できる穴場の島＆スポットを4ヵ所ご紹介していきます。一面の緑に癒されるパ...
自然と緑が溢れる「種子島」で森林浴の旅！イチオシの癒しスポット4選
鹿児島県の南部に浮かぶ「種子島」。温暖な気候で、亜熱帯植物が繁茂しているこの島は、南国ならではの自然や緑を至るところで満喫できる森林浴向きの場所。今回はそんな種子島の雄大な緑に癒される、おすすめスポットを4つご紹介していきます。南国ならでは...
ゆずの栄養効果とおすすめの使い方とは？
和食の風味付けとして、入浴剤や整髪料としても、古くから日本で親しまれてきたゆず。今回はゆずの栄養成分をはじめ、種類別の違いや特徴、摂取により期待できる健康への効果や上手な使い方まで、まとめて解説していきます。旅先のグルメやお取り寄せを楽しむ...
家族で登山に行こう！子どもの服装や持ち物のおすすめは？
山やコースを変えれば難易度調整がしやすい登山は、家族で楽しめるアクティビティです。そこで今回は、子どもも一緒に家族で登山に行くための装備・準備について解説。ケガを防ぎ、最後まで家族みんなで登山を楽しむためのポイントと一緒に紹介していきます。...
沖縄の離島「石垣島」＆「久米島」で森林浴の旅！おすすめスポットを紹介
沖縄には、約160以上の離島が存在します。いずれの島も青い海と白い砂浜が美しく、マリンレジャーで訪れる観光客が多いですが、実は森林浴にぴったりの島も◎。今回は、沖縄の離島の中でも特に緑豊かな「石垣島」＆「久米島」のおすすめ癒しスポットを紹介...
大阪でも精進料理が味わえる！？人気のお店をご紹介
精進料理が味わえる寺院やお店の多い京都に近いものの、精進料理店が少ないイメージの大阪。「精進料理は食べてみたいけど、わざわざ京都まで行くのはちょっと…」という人に向けて、大阪にあるオススメの精進料理のお店をご紹介します。普茶料理 茶臼山 料...
デトックススープにおすすめの食材の組み合わせって？
自宅で簡単に作れて、ダイエットや解毒作用の期待できる一品として、デトックススープが注目を集めています。今回はデトックススープとは何か、食べることによって期待できる健康効果や、効果を高めるおすすめの食材の組み合わせと一緒に解説していきます。お...
東海エリアで森林浴をするなら？おすすめスポット＆施設を一挙紹介！
愛知県・静岡県・岐阜県・三重県の4県を指す東海エリア。関東や関西からアクセスしやすく、最近はB級グルメでも注目を集める観光地ですが、海や山に接する自然豊かな場所でもあります。そこで今回は、食も自然も魅力たっぷりな東海エリアのおすすめ森林浴ス...
黒酢と普通の酢の違いとは？どんな健康効果があるの？
独特の風味と酸味、そして褐色が特徴的な黒酢は、一般的な酢とどう違うのでしょうか。今回は黒酢がどんな調味料なのか、一般的な無色・黄色い酢との違いや、含有する栄養成分とその健康効果と一緒に解説していきます。旅先のグルメやお取り寄せを楽しむときの...