体験・アクティビティ

ゴルフにはどんな健康効果が期待できるの?

昔からビジネスの現場で、コミュニケーションツールとしても親しまれてきたゴルフ。楽しいだけでなく、健康効果が期待できるスポーツであることをご存知でしょうか。 今回はゴルフが健康にもたらすメリットを、安全に楽しくゴルフを続けるための注意点と一...
グルメでケア

ワインが健康や美容に役立つのはどうして?

ワインは、ブドウから絞った果汁を発酵させて作るお酒です。ヨーロッパで生まれ、現在では日本を含む世界中で愛されています。 今回はワインの持つ健康・美容への効果に着目し、適切な飲酒量と健康目的で飲む場合に知っておくべき注意点と一緒に解説します...
おすすめTrip

関東で森林浴!日帰りで行けるおすすめスポットは?

休日に近場でお出かけしても、人混みばかりで疲れやすい東京都内。「自然溢れる場所でリラックスしたい…」と思っている方におすすめなのが、日帰りで行ける関東エリアの森林浴スポットです。都心から電車でアクセスしやすく、自然豊かな場所をご紹介していき...
ウェルネスツーリズム

ヘルスツーリズムってどんな旅行のこと?

「ヘルスツーリズム」という言葉を、聞いたことがありますか。 今回は、近年になって聞かれるようになったヘルスツーリズムとは何か、日本と海外でその定義や内容に違いはあるのかなどと合わせて、解説していきます。 ヘルスツーリズムってなに? ...
自然・アウトドア

登山をすると健康になれるって本当?

サイクリングやランニング、筋力とレーニングなど、一般的に運動とイメージされることをしなくても、登山をすると健康になれると言われています。 今回は登山にどんな期待できる健康効果について、登山によってもたらされる心身へのメリット、登山中に心が...
温泉

温泉が健康に良い理由と正しい温泉の入り方とは?

旅行で温泉は欠かせなかったり、温泉検定にチャレンジしたりと温泉好きな人は多いもの。気持ちよく入浴できるのも温泉の魅力ですが、健康効果を理解することもおすすめです。泉質の種類や含有成分、効果的な入浴方法を紹介します。 温泉が体に良いっていわれ...
体験・アクティビティ

農業体験のメリットと選ぶときに気をつけることは?

近年、都市に住む人から農業体験が注目されていることをご存知でしょうか。一部では、農業体験のツアーが組まれるほど、人気を集めています。 今回は農業体験を通してどんな経験ができるのか、あなたにあった体験内容の選び方や、体験から得られるメリ...
デトックス

デトックスとは?どんなときに毒出しすればいいの?

美容関連の記事や会話のなかで「デトックス」という言葉を聞いたことはありませんか。 今回は、デトックスという言葉の意味や目的、具体的な方法や、デトックスが不十分なときに起こる体の不調のことまで、まとめて解説します。 デトックスの意味と目的っ...
グルメでケア

オーガニック野菜には、どんなメリット・デメリットがあるの?

一般的に「オーガニックの野菜」と聞くと、なんとなく「体に良さそう」というイメージを抱きますよね。オーガニックとは、具体的にどんな意味合いの言葉なのでしょうか。 今回はオーガニック野菜が具体的にどんな野菜のことなのか、オーガニック食品を選ぶ...
リラックス・癒し

リラックスすると心と体にどんな効果が期待できる?

心と体が疲弊し、緊張した状態は、仕事や生活にさまざまなデメリットをもたらします。では具体的に、心身をリラックスさせることのメリットとは何でしょうか。 今回は、心と体をリラックスさせることで得られるメリットを、リラックス効果が期待できるおす...
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