神戸・六甲山登山のおすすめはのんびり有馬温泉？それともスリル満点ロックガーデン？
六甲山は、日帰りで気軽に登山に挑戦できる関西圏の代表的なスポットです。 今回は神戸・六甲山登山の楽しみ方を、ルートの違いや周辺観光地の楽しみ方と一緒に解説。あなたのスタイルに合った、登山計画を考えるのにお役立てください。 六甲山は街チカ！好...
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標高2千m超えの活火山！浅間山登山のシーズンは何月？装備に必要なものは？
群馬県から長野県にかけてまたがる浅間山（あさまやま）は、現在も活発な活火山であり、日本有数の登山スポットのひとつです。 今回は登山スポットとしての浅間山の魅力を、見どころや初心者におすすめのハイキングコース、ちょっと難易度の高い登山コースの...
群馬・榛名山はビギナー登山にぴったり！ハイキングやロープウェイ、キャンプも！
関東近郊で、登山初心者にやさしい登山スポットとお探しなら、榛名山がおすすめです。 今回は関東平野の北西端、群馬県のほぼ中央にある榛名山について解説。登山する際の楽しみ方や景勝地としての魅力、また登山以外の楽しみ方についても紹介していきます。...
船で25分！福岡の離島「大島」で癒しの島旅！おすすめ森林浴＆パワースポット4選
玄界灘に浮かぶ、福岡県最大の離島「大島」。大島は、「神宿る島」と呼ばれる沖ノ島への信仰を守り続けた、いわば「神守る島」で、神聖な雰囲気を感じるパワースポットや手付かずの自然に溢れています。今回はそんな大島でおすすめの森林浴＆パワースポットを...
神々の宿る島「壱岐島」で森林浴＆パワースポット巡りの旅
九州の玄界灘に浮かぶ長崎県の離島「壱岐島」。澄み切ったエメラルドグリーンの海、豊かな自然に加え、国生み神話に登場する神々との縁の深い島で、150以上もの神社が点在するパワースポットでもあります。今回はそんな神々の宿る島・壱岐島で、神秘の自然...
ウズラの卵は鶏卵よりも栄養豊富？期待できる効果とおすすめの食べ方とは？
ちょっとした薬味や、中華料理の具材としておなじみのウズラの卵。 今回はウズラの卵が持ち栄養、私たちの健康への効果についてウズラの卵の選び方や適切な保存方法、食べ方のポイントなどと一緒に解説していきます。旅先のグルメやお取り寄せ、毎日の健康管...
すっぽんにはどんな栄養効果があるの？
古くから滋養強壮、精力増強効果があるとされてきたすっぽん。具体的には、どのようなメカニズムから健康への効果が期待できるのでしょうか。 今回はすっぽんの栄養価と健康効果を、種類や産地ごとの特徴、おすすめの調理法と一緒に紹介していきます。旅先の...
甲信越・北陸の白山登山！別当出合出発の宿泊ご来光コースや日帰りトレッキングもおすすめ
石川県、福井県、岐阜県、富山県にまたがる白山（はくさん）は、日本に数ある山のなかでも名峰として知られています。 今回は白山登山の魅力を、山の歴史や楽しみ方と一緒に解説。さらに、日帰り・一泊二日のおすすめ登山プランについても紹介していきます。...
北海道・羊蹄山はお出かけ好きにおすすめの登山スポット！
その美しいかたちから「蝦夷富士」とも評される羊蹄山（ようていざん）は、北海道の有名は登山スポットのひとつです。 今回は羊蹄山の魅力を、登山の難易度や洗濯できる4つの登山コース、周辺で楽しめる観光情報などとあわせて紹介していきます。 羊蹄山は...
谷川岳登山は初心者にもおすすめだけど「魔の山」と呼ばれるのはどうして？
群馬県と新潟県の県境に位置する谷川岳は、日本百名山に数えられる三国山脈の一部です。 今回は谷川岳登山の魅力を、初心者におすすめのコースとトレッキングコース、登るうえで知っておきたい「魔の山」と呼ばれる所以まで、知っていきましょう。 谷川岳は...