グルメでケア 紅茶の健康効果と美味しく飲むためのポイントとは? 朝食や午後のおやつのお供として、日本を含めたくさんの国で愛されている紅茶。 今回は紅茶に含まれている栄養と期待できる健康効果について、種類別の特徴・違いやおいしい淹れ方、正しい保存方法と一緒に勉強していきましょう。 2020.10.26 グルメでケア
おすすめTrip 別名「津軽富士」岩木山の登山最短コースはどれ?温泉めぐりも楽しめるの? 山が多い日本では、各地で山岳信仰が行われてきました。青森県。弘前市にある岩木山も、地域住民から信仰を集めてきた山のひとつです。 今回は、そんな青森県・岩木山登山の眺望の特徴やおすすめの時期とコース、周辺の温泉情報とともに紹介していきます。 2020.10.25 おすすめTrip
おすすめTrip 日本酒で有名な八海山は登山も人気!ロープウェーで難易度調整がおすすめ 日本酒の銘柄としても知られる八海山(はっかいさん)は、新潟県に位置する山です。 今回は、八海山の登山難易度や初心者でも楽しめる登山コースの概要、安全な八海山登山に必要な装備や一緒に楽しめるグルメ情報まで、まとめて紹介します。 2020.10.24 おすすめTrip
デトックス 断食にはどんな効果がある? ダイエットや便秘改善にイイって本当? 体内の老廃物を排出するデトックス効果があるとして、人気の「断食」。一定期間食事を摂らないことから、ダイエット法としても注目を集めていますが、断食をするとどんな効果が体感できるのでしょうか? 2020.10.23 デトックス
グルメでケア スルメ・あたりめが健康に役立つかもしれないって本当? イカを加工して作るスルメやあたりめは、噛めば噛むほど味が出る日本のおつまみ・おやつとして、昔から愛されてきました。 今回はスルメ・あたりめの栄養価、健康への効果に着目し、食べるうえでの注意点や両者の違いと合わせ解説していきます。 2020.10.20 グルメでケア
おすすめTrip 御在所岳登山は裏道・中道・表道がメインルート。ロープウェイや温泉から眺める秋の紅葉もおすすめ 三重県の鈴鹿山脈に位置する御在所岳(ございしょだけ)は、三重県でも随一の人気登山スポットです 今回は御在所岳登山の魅力について、メインとなる3つの登山コースの概要や便利なロープウェイの利用方法、おすすめの楽しみ方までまとめて解説していきます。 2020.10.17 おすすめTripウェルネスツーリズム
おすすめTrip 四国・石鎚山登山は日帰りも宿泊もおすすめ!初心者向けコースの所要時間や距離を解説 愛媛県の石鎚山(いしづちさん)は、四国有数の登山スポットのひとつです。 今回は登山スポット、またパワースポットとも言われる石鎚山の魅力と初心者におすすめの登山コースの概要、宿泊登山のススメについて紹介していきます。 2020.10.16 おすすめTrip
グルメでケア 筋子やイクラの栄養効果って?プリン体やコレステロールの影響は? 鮭や鱒の卵を加工した筋子やイクラは、縁起の良い高級食材として親しまれてきました。 今回は筋子やイクラに含まれる栄養価に着目し、両者の違いや期待できる健康への効果、食べるうえで知っておくべき注意点などをまとめて解説します。 2020.10.14 グルメでケア
おすすめTrip 大阪・金剛山は毎日登る人がいるほど人気?樹氷を見る冬登山の服装やおすすめ時期は? 大阪府・奈良県の府県境にある金剛山(こんごうさん)は、古くは信仰の対象として、現在は登山スポットとして親しまれる人気の山です。 今回は金剛山の人気の秘密を、おすすめの登山コースの概要や何度も上りたくなる理由、冬登山の楽しみ方などと一緒に紹介します。 2020.10.11 おすすめTripウェルネスツーリズム
おすすめTrip 兵庫・鳥取の氷ノ山登山コースの所要時間は?5月に見れる絶景って? 中国山地で2番目に高い氷ノ山(ひょうのせん)は、兵庫県から鳥取県にかけてまたがる人気の登山スポットです。 今回は氷ノ山の登山コース、また各コース・時期による見どころについて、氷ノ山の基本情報と一緒に紹介していきます。 2020.10.10 おすすめTrip