高知

高知県の旅行やお取り寄せ、アクティビティなどのおすすめスポットやお役立ち情報、健康情報に関する記事をまとめています。

グルメでケア

ブリってどんな魚?どんな栄養効果があるの?

煮つけに塩焼き、照り焼きにして食べることの多いブリは、冬のごちそうですよね。 今回はブリに含まれる栄養について、その栄養を活かす食べ方・食べ合わせのコツや、産地や種類ごとの違い、食べることで得られる健康効果などをまとめて解説します。旅先のグルメやお取り寄せを楽しむときの参考にしてください。
グルメでケア

ゆずの栄養効果とおすすめの使い方とは?

和食の風味付けとして、入浴剤や整髪料としても、古くから日本で親しまれてきたゆず。 今回はゆずの栄養成分をはじめ、種類別の違いや特徴、摂取により期待できる健康への効果や上手な使い方まで、まとめて解説していきます。旅先のグルメやお取り寄せを楽...
グルメでケア

レモンの栄養効果を効率よくとるために知っておくべきこととは?

料理やお菓子にさわやかな風味をプラスするレモンは、食卓の名わき役です。 今回はそんなレモンの栄養価に着目し、食べることで得られる健康への効果やおすすめの使い方、種類による特徴・違いなどをまとめて解説します。旅先のグルメやお取り寄せを楽しむ...
おすすめTrip

絶景スポット満載の四国でリフレッシュ旅行!森林浴や自然観光でおすすめの場所を紹介

道後温泉やお遍路さん、讃岐うどんなど、観光の楽しみが満載の四国。海に囲まれ、緑豊かなエリアでもあり、自然が織りなす絶景スポットも見どころの一つです。そこで今回は、四国の各県でおすすめの森林浴スポット、自然の景観が美しい場所をご紹介していきま...
おすすめTrip

四国の離島で癒しの森林浴!おすすめの穴場散策スポットを島ごとに紹介

(画像:一般社団法人宿毛市観光協会HP) 青い海に囲まれ、自然豊かな離島が多く点在する四国。小豆島や直島などフォトジェニックな島旅ができるエリアとして最近人気を集めていますが、これらの島以外にも魅力溢れる穴場の離島がたくさんあります。そこで...
タイトルとURLをコピーしました