徳島

徳島県の旅行やお取り寄せ、アクティビティなどのおすすめスポットやお役立ち情報、健康情報に関する記事をまとめています。

グルメでケア

ブリってどんな魚?どんな栄養効果があるの?

煮つけに塩焼き、照り焼きにして食べることの多いブリは、冬のごちそうですよね。 今回はブリに含まれる栄養について、その栄養を活かす食べ方・食べ合わせのコツや、産地や種類ごとの違い、食べることで得られる健康効果などをまとめて解説します。旅先のグルメやお取り寄せを楽しむときの参考にしてください。
グルメでケア

ワカメの栄養効果を高めるおすすめの食べ方は?

味噌汁や酢の物の具として、近年ではサラダとしても楽しまられるワカメには、どのような栄養が含まれているのでしょうか。 今回はワカメに含まれる栄養とその効果を、種類ごとの特徴や栄養価を活かす食べ方のコツと一緒に、まとめてご紹介します。 旅先のグルメやお取り寄せを楽しむときの参考にしてください。
おすすめTrip

徳島・剣山はリフトで山頂まで楽々到達!若返りの言い伝えがある湧水が人気

四国地方・徳島県には、剣山(つるぎさん)という比較的なだらかな霊峰があります。 今回は剣山と人気登山コースの概要、初心者でも無理なく登山に挑戦するためのポイントから季節や時間帯ごとにの剣山の楽しみ方まで、まとめて見ていきましょう。
グルメでケア

ゆずの栄養効果とおすすめの使い方とは?

和食の風味付けとして、入浴剤や整髪料としても、古くから日本で親しまれてきたゆず。 今回はゆずの栄養成分をはじめ、種類別の違いや特徴、摂取により期待できる健康への効果や上手な使い方まで、まとめて解説していきます。旅先のグルメやお取り寄せを楽...
グルメでケア

お好み焼きが「ヘルシーな食べもの」って知ってた?

小麦粉をベースにし、甘辛いソースをかけて食べるお好み焼き。カロリーが高くがっつりメニューのイメージが強いですが、実はヘルシーな食べ物だと言われています。 今回はお好み焼きがヘルシーだと言われる理由を、代表的な具材に含まれる栄養、期待できる...
グルメでケア

野沢菜漬けが健康にいいって本当?

特に長野県で親しまれてきた野沢菜づけは、日本三大漬物のひとつとされます。 今回は野沢菜漬けに期待できる健康効果について、栄養的に見た価値や作り方、味の特徴などと一緒に理解していきましょう。旅のグルメやお土産選び、お取り寄せの際の参考に...
おすすめTrip

絶景スポット満載の四国でリフレッシュ旅行!森林浴や自然観光でおすすめの場所を紹介

道後温泉やお遍路さん、讃岐うどんなど、観光の楽しみが満載の四国。海に囲まれ、緑豊かなエリアでもあり、自然が織りなす絶景スポットも見どころの一つです。そこで今回は、四国の各県でおすすめの森林浴スポット、自然の景観が美しい場所をご紹介していきま...
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