岩手

岩手県の旅行やお取り寄せ、アクティビティなどのおすすめスポットやお役立ち情報、健康情報に関する記事をまとめています。

おすすめTrip

岩手の温泉縦断《花巻・盛岡・八幡平・一関》歴史探訪から登山、前沢牛グルメなどローカルの魅力満載

多数の温泉地を有する岩手県では、県を縦断するようにして湯めぐりを楽しむのもおすすめです。 そこで今回は岩手県の花巻、森岡、八幡平市(はちまんたいし)、一関(いちのせき)から、湯めぐりと観光・グルメを楽しめる温泉入浴施設を紹介していきま...
おすすめTrip

東北のレトロな温泉宿6選!タイムスリップした気分で名湯を堪能

「奥羽地方」とも呼ばれ、本州の東北に位置する東北地方は全6県から構成されます。 今回は東北にある温泉宿のうち、まるでタイムスリップしたような気分が味わえるレトロな雰囲気の施設を各県から1つずつ、入浴できる温泉の特徴とともに紹介します。 ...
おすすめTrip

岩手山の登山や散策コースの所要時間は?日帰り温泉でリフレッシュもおすすめ

岩手県盛岡市には、県と同じ名前を冠する岩手山(いわてさん)があります。 今回は、おすすめの楽しみ方と初心者向けの登山コース、あわせて立ち寄りたい温泉の情報まで、岩手山登山の魅力をまとめて紹介します。 岩手山は高山植物や溶岩流など見ど...
グルメでケア

鍋料理でより健康になるためのコツとは?

さまざまな食材を煮込んで味わう鍋は、調理が簡単でおいしい冬の人気メニューです。各地の「ご当地鍋」も楽しみですよね。 今回は一般的に「健康に良い」とされる鍋に期待できる効果について、鍋の健康効果をより高めるための食材選び・味付けのヒントとと...
グルメでケア

栄養満点な鮭の健康効果を高める食べ方とは?

お弁当や朝食のおかず、汁物の具材や刺身など、さまざまなかたちで食卓にのぼる鮭。 今回は鮭の栄養価について、私たちの健康へ及ぼす影響と合わせて解説。種類による違いや、含まれる栄養成分を活かすための食べ方のコツと一緒にみていきましょう。旅...
グルメでケア

筋子やイクラの栄養効果って?プリン体やコレステロールの影響は?

鮭や鱒の卵を加工した筋子やイクラは、縁起の良い高級食材として親しまれてきました。 今回は筋子やイクラに含まれる栄養価に着目し、両者の違いや期待できる健康への効果、食べるうえで知っておくべき注意点などをまとめて解説します。旅先のグルメや...
グルメでケア

ワカメの栄養効果を高めるおすすめの食べ方は?

味噌汁や酢の物の具として、近年ではサラダとしても楽しまられるワカメには、どのような栄養が含まれているのでしょうか。 今回はワカメに含まれる栄養とその効果を、種類ごとの特徴や栄養価を活かす食べ方のコツと一緒に、まとめてご紹介します。 旅先...
グルメでケア

タコの栄養効果と食べ合わせが良い食べものって?

煮込んで柔らかくしても、さっと湯通ししてコリコリした食感を活かしてもおいしいタコ。 今回は、タコの栄養価について解説。種類別のタコの特徴や違い、含まれている栄養に期待できる効果と適切な食べ合わせを、一緒に見ていきましょう。旅先のグルメ...
グルメでケア

牡蠣の栄養効果を活かす食べ方と種類別の特徴とは?

滋養強壮に効く食べ物として、広く認知されている牡蠣。その栄養価や味わいを活かすには、どのように食べるのが正解なのでしょうか。 今回は牡蠣の栄養価について、種類や産地による特徴や違い、牡蠣に含まれている栄養成分とこれらを活かせる食べ合わせと...
グルメでケア

海藻の栄養にはどんな効果があるの?

海に囲まれた日本では、ワカメや昆布、ヒジキなど各種海藻が積極的に食べられてきました。 今回は海藻にどんな栄養が含まれているのか、海藻の種類や、食べることで得られる健康への効果も交えて解説していきます。旅先のグルメやお取り寄せを楽しむときの...
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