沖縄の離島「石垣島」＆「久米島」で森林浴の旅！おすすめスポットを紹介
沖縄には、約160以上の離島が存在します。いずれの島も青い海と白い砂浜が美しく、マリンレジャーで訪れる観光客が多いですが、実は森林浴にぴったりの島も◎。今回は、沖縄の離島の中でも特に緑豊かな「石垣島」＆「久米島」のおすすめ癒しスポットを紹介...
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大阪でも精進料理が味わえる！？人気のお店をご紹介
精進料理が味わえる寺院やお店の多い京都に近いものの、精進料理店が少ないイメージの大阪。「精進料理は食べてみたいけど、わざわざ京都まで行くのはちょっと…」という人に向けて、大阪にあるオススメの精進料理のお店をご紹介します。 普茶料理 茶臼山 ...
山形〜新潟で緑に癒される島旅！森林浴におすすめの離島＆スポットを紹介
日本海側に面する山形〜新潟エリアは、海の幸が豊かなことから釣り人に人気の観光地ですが、実は自然が溢れる離島がいくつも存在します。今回は、新潟と山形で島旅をしたい方、島ならではの豊かな自然を満喫したい方におすすめの森林浴スポットを紹介していき...
日帰り満足！おすすめ関東近辺トレッキングコース
トレッキングは、日帰り可能な東京近郊の山々でも十分楽しめるアクティビティです。 今回は日帰りで大満足できる、東京都内とその近郊の山とトレッキングコースをご紹介。適切な服装や必要な装備、トレッキングと一緒に楽しめることについても見ていきましょ...
北陸の離島「雄島」「舳倉島」で癒し旅！穴場の森林浴＆癒しスポットを紹介
海の幸などのグルメ観光で人気の北陸エリアには、いくつも離島が存在します。内地と違って観光客が比較的少なく、静かに散策できるのが魅力ですが、「自然の中で癒されたい」という方に特におすすめなのが、福井県の「雄島」と石川県の「舳倉島」。各島でイチ...
冬だけじゃない！志賀高原は池や湿原のトレッキングも楽しい
長野県にある高原地帯、志賀高原。地名だけ聞くと、スキーやスノーボードなど、ウインタースポーツスポットのイメージを持つ人が多いのではないでしょうか。 今回は志賀高原について、トレッキングスポットとしての魅力に着目して紹介。期待できる心身への健...
西表島トレッキングはカヌーや滝などアクティビティ盛り沢山
トレッキングは、訪れる山それぞれの個性や魅力を満喫できるアクティビティです。 今回はトレッキングスポットのうち、西表島について解説。 トレッキングスポットとしての島の魅力や、準備すべき服装や装備、訪れる際の注意点も述べているので、最後までチ...
自律神経を整えるおすすめの対策とは？
長期間、強いストレスや疲れを感じ続けると、私たちの生命活動や精神状態を司る自律神経の働きが乱れ、心身にさまざまな不調が現れるようになります。 今回は、自律神経が乱れているかどうかをセルフチェックする方法と、自律神経を整えるためにできる対策を...
登山より気軽！初心者向けトレッキングコースの選び方
楽しく体を動かせるアクティビティに、登山がありますよね。しかし過酷なイメージのため、登山挑戦にハードルの高さを感じている人も多いはず。 そこで今回は、登山より手軽に山を楽しめるトレッキングに着目。登山との違いや必要な準備物、コースの選び方や...
蕎麦が体に良いといわれているのは、どうして？
手軽においしく食べられる蕎麦ですが、栄養豊富で体に良い食べ物とされていますよね。 今回は蕎麦が体に良いと言われる理由を、蕎麦に含まれる栄養成分と期待できる健康効果、栄養面から見ておすすめのトッピングと一緒に解説します。 旅先のグルメやお取り...