大根の栄養と美味しさを活かすための保存方法と料理方法は？
大根は煮物やサラダで食べるだけでなく、薬味としても大活躍する野菜です。今回は身近な健康食材である大根の栄養や部位ごとの食べ方のポイントについて食材大辞典としてまとめています。
大根を飽きないように料理で使う参考にして、体のケアに役立ててください。
野菜
ブロッコリーに豊富に含まれる栄養とは？
ブロッコリーはビタミンCが豊富で、色味もよく、食卓やお弁当など毎日の食事で活躍している野菜です。今回は、ブロッコリーの栄養や料理での使い方について、食材大辞典としてまとめています。基本のおさらいの意味でもぜひ役立ててください。
まいたけの持つ栄養で、ほかのきのこにはないものがあるって本当？
まいたけは、栄養満点で旨味も強く、煮て良し焼いて良しの重宝する食材です。
この記事では、最近いろいろなところで話題のまいたけの栄養と期待できる効果、食べるときのアドバイスを食材大辞典としてまとめました。
生しいたけと乾燥しいたけで栄養はどう違うの？
しいたけは、お出汁もたっぷり出る和食に欠かせない食材のひとつです。今回はしいたけの栄養と保存方法について大辞典としてまとめました。
毎日の食事をひと味違うものに仕上げるために役立つ情報ですので、参考にしてください。
もやしには、どんな栄養が含まれているの？
もやしは、ナムル、炒めもの、蒸し物など、毎日の食卓で大活躍しているうえにリーズナブルなとっても魅力的な野菜です。
もやしの栄養と期待できる健康効果、保存方法と調理法について大辞典としてまとめていますので、気になるときの参考にしてください。
北陸4県のおすすめ日帰り食事プラン！露天風呂やカニ会席、森林浴など魅力満載
温泉旅行に行きたい、でも一泊する余裕がないという人には、食事付きの日帰り入浴プランの利用がおすすめです。 今回は石川県からは2軒、富山県、福井県、新潟県からはそれぞれ1軒の計5軒、北陸エリアでおすすめの食事つき日帰り入浴プランを紹介していき...
宮城県の5大温泉地のおすすめ宿！自然の絶景や大自然アクティビティ、名湯うなぎ湯など魅力盛りだくさん
日本三景のひとつ松島があることで知られる宮城県には、温泉地も複数あります。
今回は宮城県内から秋保（あきう）、鳴子、遠刈田（とおがった）、作並、中山平の5つの温泉地と各地のおすすめ入浴施設の魅力を、一緒に紹介していきます。
リトリートで心身が癒せる？ おすすめのリトリート施設はどんなところ？
最近日本でも注目を浴びているリトリート。仕事で取り入れていたり、ツアーでプログラムが組まれていたりするので、言葉を知っている人は多いと思います。では、リトリートがなぜ話題になっているのでしょうか。
今回は、おすすめのリトリート施設を、リトリートのメリットや効果、楽しみ方のコツをあわせて紹介します。昨今は社会的にもいろいろなことが起こっているので、ストレスや不安も溜まってきてると思います。より良いリフレッシュ＆リラックスを体験できるヒントになりますので、ぜひ参考にしてください。
千葉の温泉はアクティビティと一緒に！プール・ゴルフ・グランピング・海釣り・BBQのどれにしよう
千葉県内には、温泉とアクティビティを一緒に楽しめる施設がたくさんあります。
そこで今回は、千葉県内の5つの温泉・宿泊施設に焦点を当て、温泉と一緒に楽しめるアクティビティと各施設の特徴を紹介していきます。
埼玉は温泉の宝庫！自然の恵みの健康食や美容ケアを味わおう
都心からほど近い埼玉県内には、多くの温泉施設が存在しています。
今回は埼玉県内各地の5つの温泉施設を、それぞれの特色や温泉以外に楽しめる施設・アクティビティの情報と一緒に解説します。