野菜

野菜の健康効果、おすすめのとりいれ方、おすすめの食べ方、おすすめスポットやおすすめグルメなど、野菜のお役立ち情報の記事をまとめています。

おすすめTrip

宮城県の5大温泉地のおすすめ宿!自然の絶景や大自然アクティビティ、名湯うなぎ湯など魅力盛りだくさん

日本三景のひとつ松島があることで知られる宮城県には、温泉地も複数あります。 今回は宮城県内から秋保(あきう)、鳴子、遠刈田(とおがった)、作並、中山平の5つの温泉地と各地のおすすめ入浴施設の魅力を、一緒に紹介していきます。 秋保温泉 ホ...
おすすめTrip

リトリートで心身が癒せる? おすすめのリトリート施設はどんなところ?

最近日本でも注目を浴びているリトリート。仕事で取り入れていたり、ツアーでプログラムが組まれていたりするので、言葉を知っている人は多いと思います。では、リトリートがなぜ話題になっているのでしょうか。 今回は、おすすめのリトリート施設を、...
おすすめTrip

千葉の温泉はアクティビティと一緒に!プール・ゴルフ・グランピング・海釣り・BBQのどれにしよう

千葉県内には、温泉とアクティビティを一緒に楽しめる施設がたくさんあります。 そこで今回は、千葉県内の5つの温泉・宿泊施設に焦点を当て、温泉と一緒に楽しめるアクティビティと各施設の特徴を紹介していきます。 木更津温泉 竜宮城スパホテル...
おすすめTrip

埼玉は温泉の宝庫!自然の恵みの健康食や美容ケアを味わおう

都心からほど近い埼玉県内には、多くの温泉施設が存在しています。 今回は埼玉県内各地の5つの温泉施設を、それぞれの特色や温泉以外に楽しめる施設・アクティビティの情報と一緒に解説します。 ナチュラルファームシティ:ヘルシー料理と温泉で免疫ア...
グルメでケア

簡単に作れる!精進料理のレシピをご紹介

健康食やダイエット食として、近年大人気の精進料理。ただ、「お店に行くのは敷居が高い」「家で手軽に再現したい」と思っている人も多いのでは?そこで今回は、簡単に家で作れる精進料理のレシピをいくつかご紹介していきます。 蒸し茄子の甘酢和え ...
グルメでケア

鍋料理でより健康になるためのコツとは?

さまざまな食材を煮込んで味わう鍋は、調理が簡単でおいしい冬の人気メニューです。各地の「ご当地鍋」も楽しみですよね。 今回は一般的に「健康に良い」とされる鍋に期待できる効果について、鍋の健康効果をより高めるための食材選び・味付けのヒントとと...
グルメでケア

精進料理とヴィーガン、ベジタリアンの違いって? 卵や乳製品は使わない?

肉や魚を使わず、野菜や豆類から栄養を補給する「精進料理」。野菜しか食べないベジタリアンやヴィーガンの人からも人気を集め、健康食としても注目を集めていますが、精進料理とヴィーガン、ベジタリアンにはどんな違いがあるのでしょうか?使用する食材など...
グルメでケア

餃子が健康管理や体重管理に役立つのはなぜ?

中国発祥の餃子は、各地でご当地餃子が誕生するほど日本で親しまれる食べ物ですよね。 今回は「完全食」と呼ばれることもある餃子について、その栄養価や健康への効果、そして健康・体重の管理に適した食品である理由を理解していきましょう。 お取り寄せ...
デトックス

デトックスウォーターって本当に効果あるの?

近年、簡単に作れるおしゃれな飲料として、デトックスウォーターが人気を集めています。飲むことで健康効果が得られるという噂もありますが、本当なのでしょうか。 今回はデトックスウォーターがどんなものか、健康効果の有無や飲むうえでの注意点、おいし...
グルメでケア

野沢菜漬けが健康にいいって本当?

特に長野県で親しまれてきた野沢菜づけは、日本三大漬物のひとつとされます。 今回は野沢菜漬けに期待できる健康効果について、栄養的に見た価値や作り方、味の特徴などと一緒に理解していきましょう。旅のグルメやお土産選び、お取り寄せの際の参考に...
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