教育

健康や発育、SSTなど、教育にまつわる旅やアクティビティについての情報に関する記事をまとめています。

グルメでケア

アクアポニックスのメリットとデメリット|栽培可能な魚と野菜の種類とは

アクアポニックスとは養殖漁業も両立できる循環型農業です。魚と野菜の収穫が可能で環境にもやさしいため、SDGsの観点からも注目されています。今回は、アクアポニックスのメリットとアクアポニックスで栽培可能な魚と野菜の種類を紹介します。お魚や野菜が好きな人、環境問題に興味がある人、農業や養殖を始めたい人は参考にしてください。
グルメでケア

スローフードに取り組むことでどんなメリットがあるの?

「スローフード」という言葉を、聞いたことはありますか。簡単に言うと、私たちの生活に深く根付いてきた食をいま一度見直し、日々の食事を重視しようという考え方です。 今回はスローフードという言葉の意味や目的、活動によるメリットなどを解説します。...
グルメでケア

さつま揚げは健康に良いって本当?おすすめの食べ方は?

そのままでも、調理してもおいしいさつま揚げは、手軽に魚介類の栄養を摂れる食材です。 今回はさつま揚げにどんな栄養があるのか、食べることで得られる健康効果や栄養的に見たおすすめの食べ方、種類の違いなどと一緒に解説していきます。旅先のグル...
自転車

子どもから大人まで!自転車が上達する練習方法

年齢にかかわらず、得意不得意には個人差があります。このため子どもだけでなく大人にも、自転車に乗るのが苦手な人は一定数存在します。 今回は自転車に上手く乗るためのコツを、子どもと大人に分けて解説。日々の移動をスムーズにするため、また自転...
体験・アクティビティ

乗馬で得られる効果にはどんなものがある?

馬の上に乗り、操りながら一緒に歩いたり走ったりする乗馬。動物と触れ合えるレジャーというイメージもありますが、スポーツとしての一面も持っています。 今回は乗馬を通して得られる心身への効果を、初めての乗馬の際に馬と触れ合ううえで気を付けるべき...
リラックス・癒し

一人旅にはどんなメリットがあるの?

家族や友人と行くにぎやかな旅行も良いですが、じっくり旅先の景色や歴史、自分自身に向き合える一人暮らしも魅力的です。 今回は一人旅のメリット・デメリットを、心身への影響についても述べながら解説していきます。 一人旅のメリットって? ...
体験・アクティビティ

フィールドアスレチックは子どもにも大人にもメリットがある?

自然の中に設置した遊具や障害物のことを、フィールドアスレチックと言います。子どもの頃、公園で遊んだ経験のある人も多いのではないでしょうか。 今回はフィールドアスレチックで遊ぶことの効果を、子どもと大人に対しての2つの目線から遊ぶうえで...
体験・アクティビティ

ボルダリング・クライミングの効果って?

室内に突起物をつけた人工的な壁を作り、登るルートや高さ、頂上までのタイムを競うスポーツをボルダリングと言います。 今回は、ボルダリングを通して得られる体と心の健康へのメリットを、成長期を迎えたお子さんへの影響と合わせ解説していきます。 ボ...
体験・アクティビティ

陶芸をすると心と体に良い効果があるって本当?

手指を使い、頭の中のイメージを土で形作っていく陶芸は、心と体に良い効果をもたらすと言われています。 今回は、陶芸をすることでどんな健康効果が得られるのか、体だけでなく心、認知機能を司る脳への影響も含め理解していきましょう。 陶芸には...
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