奈良

奈良県の旅行やお取り寄せ、アクティビティなどのおすすめスポットやお役立ち情報、健康情報に関する記事をまとめています。

グルメでケア

鍋料理でより健康になるためのコツとは?

さまざまな食材を煮込んで味わう鍋は、調理が簡単でおいしい冬の人気メニューです。各地の「ご当地鍋」も楽しみですよね。 今回は一般的に「健康に良い」とされる鍋に期待できる効果について、鍋の健康効果をより高めるための食材選び・味付けのヒントとと...
おすすめTrip

大阪・金剛山は毎日登る人がいるほど人気?樹氷を見る冬登山の服装やおすすめ時期は?

大阪府・奈良県の府県境にある金剛山(こんごうさん)は、古くは信仰の対象として、現在は登山スポットとして親しまれる人気の山です。 今回は金剛山の人気の秘密を、おすすめの登山コースの概要や何度も上りたくなる理由、冬登山の楽しみ方などと一緒...
グルメでケア

漢方薬の材料にもなる葛(くず)には、どんな効果があるの?

日本で古くから料理のとろみ付けや、和菓子の食感を変えるなどの用途で使われてきた葛は、漢方薬にもなる植物です。 今回は葛に含まれている栄養や期待できる健康効果、代表的な用途、薬としての効果などをまとめてご紹介します。旅先のグルメやお取り寄せ...
おすすめTrip

関西エリアでおすすめの森林浴スポットは?

関西での観光というと、奈良や京都での寺社巡りを思い浮かべる方も多いでしょうが、実は自然が溢れる森林浴スポットがたくさんあるのも魅力の一つ。人混みにお疲れ気味の方は、緑の中でリフレッシュ体験をしてみてはいかがでしょうか。 箕面公園/大阪府・...
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