腸活で腸内フローラを整えるには、どんなことをすればいい？
おなかの調子を整え、健康になるため、腸内環境を整えることが大切と言われていますよね。 今回は、腸内環境を整える「腸活」のカギを握るという腸内フローラについて、腸内フローラが乱れることの弊害や状態を改善するための方法と一緒に紹介します。 便秘...
デトックス
伊豆で人気の断食道場は？ 各施設の特徴や価格を比較！
デトックスやダイエット効果が期待できる断食。ただ、やり方を間違えるとリバウンドしたり、体調を崩したりする可能性があるのがネックです。「断食してみたいけど、一人でうまくできるか不安…」という人におすすめなのが、専門家の指導やサポートを受けなが...
デトックスとは？どんなときに毒出しすればいいの？
美容関連の記事や会話のなかで「デトックス」という言葉を聞いたことはありませんか。 今回は、デトックスという言葉の意味や目的、具体的な方法や、デトックスが不十分なときに起こる体の不調のことまで、まとめて解説します。 デトックスの意味と目的って...