お好み焼きが「ヘルシーな食べもの」って知ってた？
小麦粉をベースにし、甘辛いソースをかけて食べるお好み焼き。カロリーが高くがっつりメニューのイメージが強いですが、実はヘルシーな食べ物だと言われています。 今回はお好み焼きがヘルシーだと言われる理由を、代表的な具材に含まれる栄養、期待できる健...
福岡
福岡県で森林浴と緑を楽しむならここ！自然に癒されるスポット5選
九州地方の玄関口である福岡県は、山と海に囲まれた自然豊かな観光地でもあり、森林浴スポットにも恵まれています。 そこで今回は、福岡県近郊に在住の方も、遠方から観光に来た方にもおすすめの森林浴スポットと散策スポットを5つご紹介していきます。 つ...
さつま揚げは健康に良いって本当？おすすめの食べ方は？
そのままでも、調理してもおいしいさつま揚げは、手軽に魚介類の栄養を摂れる食材です。 今回はさつま揚げにどんな栄養があるのか、食べることで得られる健康効果や栄養的に見たおすすめの食べ方、種類の違いなどと一緒に解説していきます。旅先のグルメやお...