神戸の海・山・街・温泉を一気に楽しめる摩耶山は登山初心者にもおすすめ！
関西で登山デビューに適した山を探しているなら、摩耶山はいかがでしょうか。
今回は兵庫県神戸市にある登山スポット・摩耶山の魅力を、標高や山頂でできること、登山初心者におすすめの登山コースや温泉施設のことまで、一気に見ていきましょう。
グルメ
北アルプス燕岳の登山難易度は？夏と冬で気をつけたい服装や装備の違いとは？
何度か登山に挑戦して、宿泊を伴う少し難易度が高い山に挑戦したくなってきたなら、北アルプスの燕岳（つばくろだけ）を登ってみませんか。
今回は燕岳登山について、山の概要や特徴・登山難易度はもちろん、日帰り登山の可否や宿泊登山の方法、季節に応じた必要装備までまとめて解説していきます。
煮物で精進料理！ こんにゃくを使ったオススメレシピなど
肉・魚を使わない精進料理では、こんにゃくや野菜の煮物がよく用いられます。こんにゃくは低カロリーで、野菜はビタミンなどの栄養価が高いので、ダイエット食としても魅力的ですよね。そこで今回は、精進料理の定番「筑前煮」など、家でも手軽に取り入れられる煮物の精進料理のレシピをご紹介していきます。
簡単に作れる！精進料理のレシピをご紹介
健康食やダイエット食として、近年大人気の精進料理。ただ、「お店に行くのは敷居が高い」「家で手軽に再現したい」と思っている人も多いのでは？そこで今回は、簡単に家で作れる精進料理のレシピをいくつかご紹介していきます。
山形・月山登山の楽しみ方は四季それぞれ-初心者向けルートはリフト利用が便利
山形県のほぼ中央に位置し、出羽三山のなかでも最も高い山・月山（がっさん）。
今回は季節ごとの月山の楽しみ方、初心者でも挑戦しやすいおすすめの登山コースからあわせて利用したい温泉施設のことまで、月山登山の魅力をまとめて学んでいきましょう。
岩手山の登山や散策コースの所要時間は？日帰り温泉でリフレッシュもおすすめ
岩手県盛岡市には、県と同じ名前を冠する岩手山（いわてさん）があります。
今回は、おすすめの楽しみ方と初心者向けの登山コース、あわせて立ち寄りたい温泉の情報まで、岩手山登山の魅力をまとめて紹介します。
ブリってどんな魚？どんな栄養効果があるの？
煮つけに塩焼き、照り焼きにして食べることの多いブリは、冬のごちそうですよね。
今回はブリに含まれる栄養について、その栄養を活かす食べ方・食べ合わせのコツや、産地や種類ごとの違い、食べることで得られる健康効果などをまとめて解説します。旅先のグルメやお取り寄せを楽しむときの参考にしてください。
鍋料理でより健康になるためのコツとは？
さまざまな食材を煮込んで味わう鍋は、調理が簡単でおいしい冬の人気メニューです。各地の「ご当地鍋」も楽しみですよね。
今回は一般的に「健康に良い」とされる鍋に期待できる効果について、鍋の健康効果をより高めるための食材選び・味付けのヒントとともにご紹介します。旅先のグルメやお取り寄せを楽しむときの参考にしてください。
紅茶の健康効果と美味しく飲むためのポイントとは？
朝食や午後のおやつのお供として、日本を含めたくさんの国で愛されている紅茶。
今回は紅茶に含まれている栄養と期待できる健康効果について、種類別の特徴・違いやおいしい淹れ方、正しい保存方法と一緒に勉強していきましょう。
別名「津軽富士」岩木山の登山最短コースはどれ？温泉めぐりも楽しめるの？
山が多い日本では、各地で山岳信仰が行われてきました。青森県。弘前市にある岩木山も、地域住民から信仰を集めてきた山のひとつです。
今回は、そんな青森県・岩木山登山の眺望の特徴やおすすめの時期とコース、周辺の温泉情報とともに紹介していきます。