北海道

北海道の旅行やお取り寄せ、アクティビティなどのおすすめスポットやお役立ち情報、健康情報に関する記事をまとめています。

おすすめTrip

札幌観光は温泉で体を温めるのがオススメ!美肌の湯や薬湯に無料送迎バス付き温泉を紹介

県庁所在地でありながら時計台、すすきのなど観光地も有する札幌を旅するなら、近隣の温泉で体を温めながら行くのがおすすめです。 そこで今回は、札幌観光と一緒に楽しめる近郊の温泉施設を、それぞれの特徴と一緒に紹介していきます。 南区 定山渓ホ...
おすすめTrip

北海道・道東エリアのおすすめ温泉地は?どんなアクセスがあるの?

面積の広い北海道の温泉地を旅行するなら、各エリア別に訪れる必要があります。 そこで今回は北海道のうち、道東のおすすめ温泉地と観光名所、季節ごとの適切な服装や道東エリアへの主なアクセス方法について紹介していきます。 北海道のエリアの分...
グルメでケア

あんこが健康・美容のために役立つのはなぜ?

和菓子だけでなく、生クリームやアイスクリーム、パンケーキなどの洋風スイーツとも相性抜群のあんこ。甘くておいしいですが、どんな栄養が含まれているのでしょうか。 今回はあんこの栄養面を、食べることによる健康・美容への効果と一緒に解説していきま...
グルメでケア

ブリってどんな魚?どんな栄養効果があるの?

煮つけに塩焼き、照り焼きにして食べることの多いブリは、冬のごちそうですよね。 今回はブリに含まれる栄養について、その栄養を活かす食べ方・食べ合わせのコツや、産地や種類ごとの違い、食べることで得られる健康効果などをまとめて解説します。旅...
グルメでケア

鍋料理でより健康になるためのコツとは?

さまざまな食材を煮込んで味わう鍋は、調理が簡単でおいしい冬の人気メニューです。各地の「ご当地鍋」も楽しみですよね。 今回は一般的に「健康に良い」とされる鍋に期待できる効果について、鍋の健康効果をより高めるための食材選び・味付けのヒントとと...
グルメでケア

栄養満点な鮭の健康効果を高める食べ方とは?

お弁当や朝食のおかず、汁物の具材や刺身など、さまざまなかたちで食卓にのぼる鮭。 今回は鮭の栄養価について、私たちの健康へ及ぼす影響と合わせて解説。種類による違いや、含まれる栄養成分を活かすための食べ方のコツと一緒にみていきましょう。旅...
グルメでケア

スルメ・あたりめが健康に役立つかもしれないって本当?

イカを加工して作るスルメやあたりめは、噛めば噛むほど味が出る日本のおつまみ・おやつとして、昔から愛されてきました。 今回はスルメ・あたりめの栄養価、健康への効果に着目し、食べるうえでの注意点や両者の違いと合わせ解説していきます。 旅先の...
おすすめTrip

札幌・藻岩山は登山と一緒に観光を楽しもう!服装は冷え対策を念入りに

北海道の県庁所在地、札幌。都市部や繁華街のイメージも強いですが、登山が楽しめるスポットも近くにあります。 今回は札幌の藻岩山(もいわやま)の観光・登山スポットとしての魅力を、おすすめの登山シーズンや登山コースの概要、服装選びの注意点な...
グルメでケア

筋子やイクラの栄養効果って?プリン体やコレステロールの影響は?

鮭や鱒の卵を加工した筋子やイクラは、縁起の良い高級食材として親しまれてきました。 今回は筋子やイクラに含まれる栄養価に着目し、両者の違いや期待できる健康への効果、食べるうえで知っておくべき注意点などをまとめて解説します。旅先のグルメや...
グルメでケア

ワカメの栄養効果を高めるおすすめの食べ方は?

味噌汁や酢の物の具として、近年ではサラダとしても楽しまられるワカメには、どのような栄養が含まれているのでしょうか。 今回はワカメに含まれる栄養とその効果を、種類ごとの特徴や栄養価を活かす食べ方のコツと一緒に、まとめてご紹介します。 旅先...
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