神奈川のパワースポット大山登山はケーブルカーあり・なしで楽しみ方が変わる！
東京都内から日帰りで行ける登山スポットひとつに、神奈川県の大山があります。 今回は大山の魅力と楽しみ方を、バスやケーブルカーを使わず登山した場合と使った場合に分けて、それぞれ解説していきます。 神奈川の人気登山スポット「大山」は歴史好きにも...
ランニング
緑豊かな岡山県の離島で癒し旅！森林浴やハイキングにおすすめのスポットをご紹介
瀬戸内海に面した岡山県は、大小様々な87もの島が点在している離島の宝庫です。美しい海に囲まれた日生諸島、笠岡諸島などには豊かな緑や史跡が多く残されており、島情緒や歴史を感じながら森林散策を満喫できます◎。今回は、そんな岡山県の離島でおすすめ...
登山のレインウエアの選び方-ゴアテックスってどんな素材？
天候が変わりやすい山に入る際に不可欠な装備のひとつに、レインウエアが挙げられます。
今回は、登山に使用するレインウエアの適切な選び方を解説。また、レインウエアと一緒に山に持っていきたいおすすめのレイングッズも紹介していきます。
富士山登山の吉田ルートや富士宮ルートの違いって？
日本一高い山、富士山。登山を趣味としている人ならば、いつかは登ってみたいと考えるのではないでしょうか。 今回は富士山登山について、ルートの種類や違い、安全に富士登山を楽しむために知っておきたいリスクや注意点、混雑する時期などについて解説しま...
百名山「美ヶ原トレッキング」は春夏秋冬の楽しみ方あり！
長野県の3つの市町にまたがる美ヶ原は、日本百名山に数えられています。 今回は美ヶ原トレッキングの魅力をメインに、トレッキングに行く際の適切な服装や、四季折々の美ヶ原の楽しみ方を解説していきます。 美ヶ原（うつくしがはら）トレッキングの魅力 ...
有酸素運動をすることで得られる効果って？
健康やダイエットのために、有酸素運動は有効と言われます。しかし具体的に、私たちの体にどんな健康効果をもたらしてくれるのでしょうか。 今回は、有酸素運動をすることで得られる健康効果・メリットを、有酸素運動を行ううえで知っておくべき注意点と合わ...
鹿児島の穴場の離島で森林浴の旅！南国の緑に癒されるおすすめスポット4選
鹿児島の離島といえば、屋久島や奄美大島、種子島などが有名ですが、その他にも魅力が溢れる島がたくさんあります。今回はそんな離島の宝庫・鹿児島の中で、南国特有の森林浴を満喫できる穴場の島＆スポットを4ヵ所ご紹介していきます。 一面の緑に癒される...
自然と緑が溢れる「種子島」で森林浴の旅！イチオシの癒しスポット4選
鹿児島県の南部に浮かぶ「種子島」。温暖な気候で、亜熱帯植物が繁茂しているこの島は、南国ならではの自然や緑を至るところで満喫できる森林浴向きの場所。今回はそんな種子島の雄大な緑に癒される、おすすめスポットを4つご紹介していきます。 南国ならで...
沖縄の離島「石垣島」＆「久米島」で森林浴の旅！おすすめスポットを紹介
沖縄には、約160以上の離島が存在します。いずれの島も青い海と白い砂浜が美しく、マリンレジャーで訪れる観光客が多いですが、実は森林浴にぴったりの島も◎。今回は、沖縄の離島の中でも特に緑豊かな「石垣島」＆「久米島」のおすすめ癒しスポットを紹介...
東海エリアで森林浴をするなら？おすすめスポット＆施設を一挙紹介！
愛知県・静岡県・岐阜県・三重県の4県を指す東海エリア。関東や関西からアクセスしやすく、最近はB級グルメでも注目を集める観光地ですが、海や山に接する自然豊かな場所でもあります。そこで今回は、食も自然も魅力たっぷりな東海エリアのおすすめ森林浴ス...