トレッキングに期待できる健康効果って？登山とどう違うの？
山登りに比べ、軽い装備や負担で楽しめる登山のことをトレッキングと言います。今回はトレッキングに期待できる健康効果について、登山との違いや、安全に楽しむために注意すべきポイントと合わせて理解していきましょう。登山とトレッキングの違いって？山頂...
体験・アクティビティ
キャニオニングには癒やし効果だけでなくトレーニング効果もある？
キャニオニングというアクティビティを知っていますか？今回は、健康への効果も期待できるアクティビティ・キャニオニングの魅力について、初挑戦するときに準備すべき装備、心構えと一緒に解説します。キャニオニングってどんなアクティビティなの？キャニオ...
ゴルフにはどんな健康効果が期待できるの？
昔からビジネスの現場で、コミュニケーションツールとしても親しまれてきたゴルフ。楽しいだけでなく、健康効果が期待できるスポーツであることをご存知でしょうか。今回はゴルフが健康にもたらすメリットを、安全に楽しくゴルフを続けるための注意点と一緒に...
農業体験のメリットと選ぶときに気をつけることは？
近年、都市に住む人から農業体験が注目されていることをご存知でしょうか。一部では、農業体験のツアーが組まれるほど、人気を集めています。今回は農業体験を通してどんな経験ができるのか、あなたにあった体験内容の選び方や、体験から得られるメリットと合...