漬物

漬物を食べることで得られる健康効果や食べ方、おすすめスポット、などグルメやお取り寄せに役立つ記事をまとめています。

グルメでケア

梅干しにはどんな健康効果が期待できるの?

ごはんのお供に、料理やお茶の風味付けにと幅広く使われる梅干しは、日本人にとってなじみ深いお漬物ですよね。 今回は梅干しがどんな食材なのか、梅そのものが持つ栄養・効能や梅干しを食べることによる健康効果と一緒に、改めて理解していきましょう...
グルメでケア

野沢菜漬けが健康にいいって本当?

特に長野県で親しまれてきた野沢菜づけは、日本三大漬物のひとつとされます。 今回は野沢菜漬けに期待できる健康効果について、栄養的に見た価値や作り方、味の特徴などと一緒に理解していきましょう。旅のグルメやお土産選び、お取り寄せの際の参考に...
グルメでケア

漬物にはどんな効果やメリットあるの?

野菜を長期保存するための方法のひとつとして、漬物は日本で古くから作られてきました。 今回は漬物がもつ栄養や健康への効果、食べるときに気になる塩分量のことまで、健康のために漬物を食べるうえで知っておきたい情報をまとめてご紹介します。旅先のグ...
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